No Image

Зарядка по кегелю при геморрое

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
29 июля 2019

Как известно, терапия геморроя включает целый комплекс мероприятий, состоящий, как из приема лекарственных препаратов, так и особых упражнений. Наибольшей популярностью при этом пользуется лечебная гимнастика по Кегелю. Что это такое, и в каких ситуациях выполнение комплекса может значительно ускорить выздоровление?

Что такое гимнастика по Кегелю?

Начнем с того, что Кегель был гинекологом, и изначально гимнастика по кегелю при геморрое разрабатывалась исключительно для женщин, страдающих от недержания мочи и слабого тонуса интимных мышц. Однако чуть позже ученые заметили, что данные упражнения оказывают положительный эффект на органы малого таза и помогают справляться с геморроем. На сегодняшний день данную гимнастику с одинаковым успехом применяют как у мужчин, так и женщин.

Суть упражнений Кегеля заключается в тренировке мышц промежности. Ежедневные занятия позволяют укрепить анальную область и улучшить кровоток в ректальной зоне. Благодаря этому геморроидальные узлы значительно уменьшаются, снижается риск их выпадения и защемления. Главные преимуществом упражнений Кегеля является их доступность, немного потренировавшись, вы сможете выполнять комплекс в любом месте совершенно незаметно для окружающих.

Важно отметить, что упражнения стоит выполнять после снятия болевого синдрома. Не рекомендуется приступать к гимнастике на фоне серьезных осложнений, например, некрозов, тромбозов или сильных кровотечений.

Преимущества упражнений

Лечебная гимнастика по Кегелю обладает множеством преимуществ. К таковым можно отнести:

  • доступность — подходят упражнения по кегелю для мужчин, так и для женщин. Их можно выполнять в любом удобном месте, начиная от дома и заканчивая офисом. Кроме того, вам не потребуются никакие специальные тренажеры;
  • простота выполнения — все упражнения максимально ясны и понятны;
  • эффективность — первые результаты можно заметить уже через 3-4 недели тренировок. При этом положительный эффект будет наблюдаться не только на ректальной области, но и в половой сфере;
  • безопасность — упражнения совершенно безопасны и при правильной технике выполнения не могут причинить ущерба здоровью;
  • профилактические способности — упражнения Кегеля можно выполнять здоровым людям с повышенным риском развития геморроя.

Не смотря на широкий спектр преимуществ, перед началом тренировок рекомендуется посетить проктолога и обсудить с ним данную методику лечения лично. Стоит понимать, что гимнастика по Кегелю при геморрое — это один из компонентов комплексной терапии, но не полноценное замещение лечению.

Особенности выполнения упражнений

Для того чтобы упражнения принесли максимум пользы необходимо в ходе их выполнения придерживаться определенного алгоритма. Итак, гимнастика включает следующие этапы:

  • череда медленных сжатий с полными расслаблениями мышц сфинктера. На начальных этапах все упражнения следует выполнять плавно и без напряжения;
  • после того, как медленная техника будет освоена, можно ускорять темп выполнения сокращений;
  • освоение техники выталкивания. К освоению данной техники можно приступать только после того, как у вас будет получаться достаточно быстро сокращать мышцы тазового дна. Суть техники выталкивания заключается в особом напряжении мышц ануса. При этом вы должны напрячь их таким образом, как будто пытаетесь вытолкнуть изнутри посторонний предмет.

Интенсивность тренировок также следует наращивать постепенно. Со временем вы сможете делать неограниченное количество повторов, однако начинать лучше с минимума. Примерный план тренировок может выглядеть следующим образом:

  • первая неделя — тренировки 5-6 раз в день по 10-15 повторов упражнений;
  • вторая неделя — количество тренировок остается прежним, однако количество повторов возрастает на 5;
  • третья неделя — число тренировок остается неизменным, а количество повторов увеличивается на 5.

После того как упражнения не будут вызывать у вас никаких сложностей, вы сможете сокращать мышцы анальной области столько раз сколько захотите.

При этом не стоит забывать, что эффект от гимнастики будет наблюдаться только в том случае, если все упражнения будут выполнены максимально правильно.

Для достижения целебного эффекта можно выделить следующие правила гимнастических упражнений по Кегелю:

  • правило регулярности. Упражнения необходимо выполнять ежедневно в соответствии с режимом тренировок. Выполняя гимнастику по Кегелю раз от разу, вы никогда не добьетесь положительной динамики;
  • прежде чем приступить к тренировкам рекомендуется опорожнить мочевой пузырь и прямую кишку. Данная мера позволит избежать дискомфорта;
  • первые тренировки следует выполнять лежа на твердой поверхности, в дальнейшем упражнения можно будет делать в офисе, метро или общественном транспорте.

Упражнения против геморроя

При геморрое проктологи рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  • сжатие мышц тазового дна;
  • восьмерку;
  • выталкивания;
  • мгновенные сокращения.

Сжатие мышц

Упражнение выполняется в спокойном темпе. При этом необходимо сокращать мышцы анальной области, «втягивая» их в себя и удерживая в подобном положении 5-7 секунд. Чем дольше вы сможете удерживать мышцы в таком положении, тем лучше. За один раз необходимо делать не менее 10 повторов.

Восьмерка

Достаточно сложное упражнение, но при этом крайне эффективное. Оно требует умения контролировать мышцы промежности, и больше подходит для женщин. Суть метода заключается в напряжении анальных мышц. Постепенно необходимо научиться переносить данное напряжение на влагалищные мышцы (мышцы мочевого пузыря) и наоборот.

Выталкивание

Суть метода заключается в создании напряжения, имитирующего процесс выталкивания инородного предмета из анальной области. При этом важно не перенапрячься и не усугубить ситуацию.

Мгновенные сокращения

Необходимо научиться очень быстро расслаблять и сокращать мышцы тазовой области. Для начала необходимо выполнять по 10-15 повторов за минуту, однако со временем темп должен увеличиваться.

Упражнения Кегеля не должны вызывать у вас чувства дискомфорта и болезненности. В том случае, если данные явления все-таки возникают, это может свидетельствовать либо о неправильно подобранной технике, либо индивидуальных особенностях организма. Также существует специальный тренажер, позволяющий повысить эффективность гимнастики.

Противопоказания

Как и любой вид упражнений, гимнастика Кегеля имеет свои противопоказания. Отказаться от упражнений следует:

  • при наличии острых воспалительных процессов в ректальной области;
  • сразу после проведения операции по удалению узлов или иссечению части прямой кишки;
  • при наличии онкологических опухолей.

Главный принцип гимнастики заключается в постепенности. Только плавный подход позволит вам освоить упражнения и научиться выполнять их максимально правильно. Это отличный вариант для вспомогательной терапии заболевания, как среди женщин, так и у мужчин. Начинать тренировки удобнее из положения «лежа на спине». При этом пациент должен находиться на твердой поверхности. В идеале лежать можно на полу, постелив на него предварительно коврик для йоги или покрывало.

Читайте также:  Кровохлебка от поноса для детей

Гимнастика по кегелю для терапии геморроя достаточно эффективна в борьбе с заболеванием. Их выполнение не требует от пациента никаких особых навыков и знаний. Не смотря на это перед началом тренировок важно проконсультироваться с проктологом.

Наружный или внутренний геморрой – болезнь, которая бывает у многих людей и показывается тогда, когда её совсем не ждёшь. Риск получить эту маленькую, но надоедливую неприятность есть у тех, у кого сидячая работа (программисты, водители-дальнобойщики), с минимумом физических нагрузок, постоянное перенапряжение тазобедренных мышц, неправильное питание. Если довольно долго не заниматься профилактикой, это может повлечь за собой последствия в лице данного заболевания. Проявиться оно может и у беременных женщин, поскольку в этот период вес ребёнка в утробе оказывает давление на прямую кишку. Геморрой

Американский гинеколог Арнольд Кегель в 50-х годах 20-говека активно занимался изучением проблем геморроя и разработкой способов борьбы с ним. Именно он создал специальную методику упражнений, которая тренировала мышцы таза, что позволяло лечить заболевание.

Эффективность упражнений Кегеля

При напряжении таза мышцы промежности начинают активную работу, причём речь идёт даже о тех, где геморроидальные узлы никогда не появляются. При выполнении упражнений кровообращение становится лучше, а посему и застоя в венах нет. Из-за этого тренировку рекомендуют выполнять не только женщинам, но и мужчинам.

Гимнастика Кегеля направлена на:

  • укрепление мышц в области ягодиц,
  • улучшение кровообращения в венах паховой области,
  • укрепление мышц на участке промежности.

Определить мышечное состояние промежности – просто. Если в процессе выхода мочи получается остановить её поток без компресса или скрещивания ног, значит, мышцы работают как надо. Если же этого не получается сделать без, так сказать, дополнительной помощи, то нужно изучить комплекс упражнений и повторять их каждый день. Принцип гимнастики по Кегелю

Описание комплекса упражнений

Гимнастика Кегеля по большому счёту состоит из трёх основных упражнений:

  • Медленное сжатие, после которого следует расслабление мышц. Изначально их на протяжении 3-4 секунд напрягают настолько сильно, насколько это возможно, а после – медленно расслабляют в течение пары секунд,
  • Противоположное первому упражнение – постепенное нарастание силы сжатия мышц, и так пока не будет достигнута максимальная точка,
  • Второе упражнение делается на скорость. Нужно как можно быстрее сокращать и расслаблять мышцы. Желательно с каждым днём при выполнении увеличивать число сокращений за 60 секунд,
  • Выталкивание. Здесь нужно напрягать мышцы промежности таким образом, будто человек ими пытается вытолкнуть что-то из себя. Подобным образом он действует, когда ходит в туалет.

Ещё на первом этапе гимнастики необходима высокая частота выполнения упражнений. Так, в рамках первых семи дней каждый из четырёх представленных видов действий следует выполнять поэтапно, причём не менее пяти раз в течение суток. В рамках каждого этапа 10 упражнений одного вида. Каждую неделю число действий в одном этапе увеличивается на пять штук и так происходит до тех пор, пока их число не достигнет 30-ти. То есть, в конечном счете, женщина или мужчина должны дойти до того, чтобы в рамках каждого из четырёх этапов выполнять по 30 действий.

Основное преимущество упражнений от А. Кегеля состоит в том, что выполнять их можно в любой момент времени и в любом месте, хоть дома, хоть на автобусной остановке. Окружающие даже и не заметят, что человек активно тренируется, даже если будут пристально смотреть на него.

Важно! Не стоит думать, что для того, чтобы вылечиться от геморроя, достаточно просто выполнять упражнения. На самом же деле течение болезни у каждого пациента индивидуально, так что всё равно следует обращаться к врачу и принимать лекарственные препараты, которые он назначит. Что же до тренировок Кегеля, то они прекрасно дополняют основное лечение, усиливают действие лекарств и укрепляют мышцы, что, в конечном счете, позволит не только быстрей справиться с заболеванием, но и исключить возможность его повторного проявления.

Чтобы тренировать мышцы тазового дна, их ещё нужно обнаружить. Чтобы это сделать, следует прилечь на бок, положить кисть руки ладонью на промежность и сокращать мышцы нижней части таза.

Для кого подойдут упражнения Кегеля при геморрое?

Гимнастика Кегеля оказывает положительный эффект как на мужчин, так и женщин. Если в первые дни выполнять упражнения лучше исключительно в домашних условиях, то потом делать это можно практически везде.

Окружающие человека люди никак не смогут заметить, что он выполняет гимнастику Кегеля. По этой причине прибегать к ним можно, на работе, на лавочке в парке, в автомобиле и даже во время важного собрания. Их можно использовать также в качестве профилактики, если человек занимается сидячей работой.

Для мужчин

Мужчинам комплекс поможет укрепить и усилить гибкость мышц в области тазового дна. Эти мышечные волокна занимаются сдерживанием внутренних органов на одной позиции, чтобы все те не сместились к промежности. Они важны не только в медицинском плане, но и с точки зрения секса.

Мужчинам прописывают тренировку Кегеля если:

  • нужна профилактика геморроя в послеоперационный период на простате.
  • нужно совершенствование контроля мочевым пузырём,
  • необходим контроль над мочевыводящим каналом и движениями фаллоса,
  • хочется сделать приток крови в область паха больше во время возбуждения.

Из этого следует, что упражнения кегеля нужны мужчинам, если те:

  • не могут сдерживать продукты жизнедеятельности,
  • видят, как капли мочи через минуту после завершения мочеиспускания всё равно выходят из фаллоса,
  • имеют проблемы с эректильной функцией.

Проблемы с эректильной функцией можно решить при помощи упражнений

Читайте также:  Маалокс при рефлюкс эзофагите

Для женщин

Гимнастика по кегелю при геморрое для женщин может включать такие упражнения:

  • Начальное положение тела: на спине, ноги согнуты в коленях. Следует производить медленные вдохи и выдохи, используя при этом мышцы живота. Так, во время вдоха живот постепенно надувается, и вместе с тем мышцы промежности напрягаются. При выдохе же наоборот – живот втягивается, а мышцы промежности переходят в расслабленное положение,
  • Изначально следует встать на колени, а руки поставить напротив них. При вдохе втягивать живот, напрягать мышцы в области промежности и выгибать спину. При выдохе расслаблять все мышцы и возвращаться в исходное положение,
  • Начальное положение тела такое же, как и в первом упражнении. Следует в медленном темпе выталкивать бёдра вверх, напрягая тазовые мышцы. Потом идёт возврат в исходное положение.
  • Первым делом нужно принять позицию берёзки. Далее надо поднять ноги вверх, напрягая в это время мышечные волокна тазового дна. Потом развести ноги в стороны и при этом расслабить мышцы. При их сведении наоборот напрячь,
  • Сначала лечь на спину, ноги поднять вверх, не сгибая их в колени, и при этом напрячь мышцы тазового дна. Дальнейшие действия с разведением и сведением ног аналогичны упражнению 4.
  • Девушкам нужно делать комплекс ещё и для поддержания здоровья в сексуальной сфере, профилактики возможного возникновения воспалительных процессов в гениталиях, и даже для противостояния старению. Также, они помогают понемногу сузить влагалище, что поспособствует усилению чувств во время соития, как для самой девушки, так и для её партнёра. Для укрепления женского здоровья упражнения прописывают и для женщин

    При беременности

    Во время беременности комплекс ничто не ограничивает. Даже наоборот, врачи их рекомендуют выполнять, поскольку из-за этого происходит улучшение кровообращения в области органов малого таза, а это в свою очередь способствует насыщению плаценты кислородом. С помощью тренировок также увеличивается эффективность лечения молочницы при беременности.

    Также беременным советуют выполнять гимнастику Кегеля, чтобы те научились полностью расслаблять мышцы, которые вовремя процесса родов мешают вытолкнуть ребёнка.

    Если нормальное течение беременности нарушено, а именно появилась угроза выкидыша из-за появления геморроидальных узлов, не стоит полностью отказываться от комплекса. Лучше поговорить по поводу его коррекции с врачом.

    Период беременности не является противопоказанием к выполнению упражнений

    После родов

    Выполнять зарядку Кегеля девушкам после родов следует по следующим причинам:

    • тонус мышц промежности повышается,
    • не позволяет органам малого таза опуститься,
    • позволит вылечить недержание продуктов жизнедеятельности, которое может развиться после родов,
    • помогает восстановить прежнее состояние тканей, которые сильно растянулись после родильной деятельности,
    • поддерживает на должном уровне здоровье сексуальной сферы.

    Однако есть и противопоказания, согласно которым далеко не всегда после родов можно прибегнуть к такой зарядке:

    • наличие швов после родовой деятельности,
    • опухоли онкологического характера,
    • наличие травм, полученных при родах,
    • ухудшение работы сосудов в зоне промежности или нижних конечностей,
    • большие кровотечения после родов, к которым лохи не относятся,
    • ухудшение работы сердечно-сосудистой системы,
    • Увеличение воспалений в области малого таза.

    Также стоит помнить о сроках. Не начинать же выполнять гимнастику через час после родов. Вообще по этому поводу лучше проконсультироваться с врачом, но есть и общепринятые рекомендации:

    • Если родовая деятельность прошла без травм, и делать кесарево сечение не понадобилось, к гимнастике можно приступать уже через три дня после родов. Однако при этом женщина должна смотреть за своим самочувствием. Если оно у неё плохое, то с упражнениями лучше повременить. Также нужно смотреть, чувствуется ли дискомфорт при выполнении действий. Если да, то следует прекратить. Нагрузку надо минимизировать. Начать лучше с самого маленького числа повторений (5 штук) и потом постепенно его увеличивать.
    • Если же роды прошли отнюдь не гладко, и женщина получила травмы или ей накладывали швы, то нужно быть очень аккуратной. Так, зарядку если и начинать делать, то не раньше, чем через 10 суток после родов. Кроме того, консультация у врача в данном случае обязательна. Он лучше, чем кто-либо другой определит состояние женщины и скажет, когда ей можно прибегнуть к гимнастике.

    Противопоказания

    У зарядки Кегеля есть определённая техника выполнения, которой нужно придерживаться. Для этого изначально следует научиться правильно дышать. Благодаря этому при сосредоточении на мышцах интимной зоны другие области задействованы не будут. Если же этого не делать, то тренировки могут не только не помочь, но и вовсе навредить. Это обусловлено тем, что при напряжении пресса или ягодиц давление внутри живота сильно повышается и может ухудшить состояние девушки, если её матка хоть немного опущена. Дыхание ровное и размеренное. В большинстве действий во время дыхания нужно использовать только живот, без грудной клетки.

    Перед тем, как приступить к гимнастическим движениям, следует обязательно опустошить мочевой пузырь. Если этого не сделать, можно инфицировать мочеиспускательные каналы, а это повлечёт за собой воспалительные процессы.

    Нельзя выполнять упражнения при приёме горячих ванн. Поскольку кровяное давление и так повышается вследствие пребывания в горячей воде, оно может подскочить ещё сильнее из-за гимнастики. Упражнения в горячей ванне запрещены

    Если мочеполовая система подвергнута инфекции или воспалению, или есть сердечно-сосудистые заболевания или крайняя стадия пролапса органов таза, то во всех этих случаях к тренировкам Кегеля прибегать нельзя. При опухолях любого типа зарядка тоже запрещается.

    Если промежность не так давно была травмирована, или на ней проводилась операция, также не стоит делать гимнастику Кегеля. К ним можно будет приступить, когда девушка полностью поправится.

    Беременным женщинам, у которых ранее случался выкидыш или преждевременная родовая деятельность, нельзя прибегать к таким тренировкам. Лучше делать это уже в послеродовой период.

    Итак, после всего вышесказанного можно прийти к выводу, что упражнения Кегеля полезны для людей обоих полов, причём не только для лечения геморроя, но и при других проблемах со здоровьем. Тренироваться можно где угодно, всё равно не заметят. Несмотря на эффективность, у комплекса есть и противопоказания, так что за этим нужно следить внимательно, а ещё лучше пройти консультацию у врача.

    Читайте также:  Какие таблетки от запора лучше

    Геморрой – это заболевание, которое требует комплексного и ответственного подхода к лечению. Назначенные проктологом препараты не окажут должного эффекта, если пациент не внесет коррективы в свой стиль жизни. Иногда нам кажется, что некоторые назначения и рекомендации врачей малоэффективны. Изменение рациона питания, оптимизация физической нагрузки, использование физиопроцедур позволяют ускорить процессы выздоровления, а также помогают нашему организму побороть болезнь.

    Упражнения Кегеля при геморрое для женщин и мужчин – это простой и действенный способ помочь организму побороть недуг, а также улучшить свое состояние.

    Принцип методики Кегеля

    Субстратом для развития геморроя является застой крови в малом тазу. К этому приводит множество факторов: особенности строения сосудистой системы, врожденные аномалии развития органов малого таза, наличие новообразований, сидячий образ жизни, регулярное перенапряжение мышц тазового дна (поднятие тяжестей). Средством, направленным на борьбу непосредственно с причиной появления патологии, являются физические упражнения.

    Врач-гинеколог Арнольд Кегель в XX веке изобрел специальную гимнастику, которая позволяет укрепить мышцы тазового дна, а также оптимизировать кровоток в органах этой анатомической области. Принцип методики базируется на напряжении и расслаблении тазовых мышц, различающихся по скорости и интенсивности. Изначально данная гимнастика использовалась женщинами перед родами, а также после них. Но в наше время она нашла свое место в терапии пациентов с различными проблемами:

    • геморрой;
    • опущение органов малого таза;
    • недержание мочи и кала;
    • эректильная дисфункция;
    • простатит.

    Основы гимнастики Кегеля

    Перед началом лечения измеряют силу мышц тазового дна. Это позволяет отслеживать динамику, соответственно, судить об исходе патологии и длительности терапии. Упражнения Кегеля при геморрое базируется на трех основных «китах»:

    1. Медленное сжатие и расслабление мышц. Первые 3-4 секунды необходимо добиться максимального напряжения, а затем медленно достигают их полного расслабления.
    2. Увеличение скорости упражнений. Быстрые сокращения мышц. Последующие тренировки необходимо делать длиннее, хотя бы на 1 минуту.
    3. Выпихивание. Мышцы промежности напрягают, имитирую акт дефекации или изгнание плода.

    Выполнение упражнений

    На первых этапах 3 основных упражнения необходимо повторять поочередно не менее 5 раз в сутки. Каждый этап состоит из 10 упражнений. Со временем их доводят до 30.

    В первое время наиболее эффективные тренировки получаются при выполнении упражнений лежа на спине, поскольку именно в таком случае происходит гарантированно сокращение необходимой группы мышц. В дальнейшем, когда выполнение гимнастики перестанет вызывать трудности, можно проводить тренировки сидя и даже стоя.

    Необходимо научиться четко выполнять все упражнения. Они фактически напоминают попытки сдержать мочеиспускание, газы или прервать акт дефекации.

    Первое упражнение

    Исходное положение для этого упражнения следующее: лежа на спине, согнутые в коленях ноги ставят на ступни. Благодаря этой позе, конечно же, можно сразу почувствовать мышцы тазового дна, поэтому так легче выполнять гимнастику корректно, не вовлекая в процесс мышцы передней брюшной стенки и спины. Основные требования к упражнению:

    • мышцы необходимо сокращать так, чтобы анальный сфинктер «втягивался» в прямую кишку;
    • длительность напряжения составляет около 5 секунд;
    • необходимо постепенно увеличивать время сокращения мышц до 10 секунд;
    • повторять нужно примерно 10-15 раз.

    Второе упражнение

    Скоростные сокращения. Быстрые сокращения мышц тазового дна проводят 30 секунд. По возможности это время доводят до 1 минуты.

    Третье упражнение

    Выталкивания ритмично повторяют 10-15 раз. Если пациент чувствует, что не справляется с нагрузкой, то необходимо снизить интенсивность занятий, поскольку возможно усугубление состояния, при этом существует риск развития острого геморроя.

    Упражнения Кегеля при геморрое дадут свой положительный терапевтический эффект только в случае систематического повторения тренировок. Ежедневные занятия по 4 подходов в сутки позволят быстро добиться результатов и почувствовать значительное улучшение состояния.

    Что даёт гимнастика

    Гимнастика по Кегелю благотворно влияет на состояние мышечного аппарата тазового дна, при этом позволяет добиться несколько положительных эффектов:

    • улучшение кровообращения в малом тазу;
    • укрепление мышц заднепроходного отверстия;
    • позволяет поддерживать органы в правильной позиции (предотвращение выпадения матки);
    • оптимизирует венозный кровоток, что позволяет избежать венозного застоя, а также не допускает возникновение новых геморроидальных узлов;
    • предотвращает острую стадию геморроя;
    • предупреждает рецидивы заболевания;
    • не дает геморроидальным шишкам мигрировать за пределы прямой кишки;
    • уменьшение размеров геморроидальных узлов.

    Преимущества

    Упражнения Кегеля имеют ряд преимуществ перед другими методиками лечения и профилактики геморроя:

    1. Выполнение упражнений абсолютно незаметно для окружающих, что позволяет их проводить даже в общественных местах.
    2. Явный терапевтический эффект.
    3. Возможность реализации методики (независимо от возраста, пола, сопутствующих заболеваний).
    4. Простое исполнение.
    5. Отсутствие необходимости приобретать дополнительное снаряжение.

    Противопоказания

    Данная методика отлично себя зарекомендовала в проктологии. Она практически не имеет противопоказаний к назначению. От упражнений Кегеля для женщин от геморроя необходимо отказаться при угрозе преждевременных родов. Представителям обоих полов стоит воздержаться от тренировок при остром геморрое, воспалительных заболеваний аноректальной зоны.

    Кому рекомендуют?

    Проктологи смело рекомендуют данные упражнения абсолютно каждому пациенту с геморроем (независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки). Упражнения Кегеля для мужчин при геморрое будут также эффективны, как и для женщин. Высокая эффективность и абсолютная незаметность позволяют врачам рекомендовать подобные тренировки людям некоторых профессий после длительного сидения на одном месте. Такими профессиями являются следующие: водители, маникюрщицы, офисные рабочие, продавцы и т. д.

    Несмотря на отменный терапевтический эффект гимнастики Кегеля, терапия геморроя должна быть комплексной, при этом включать в себя коррекцию рациона питания и оптимизацию двигательной активности. Необходимо сопровождать терапию адекватной медикаментозной поддержкой, направленной на снятие воспалительного процесса, а также борьбу с самими патологически измененными венами прямой кишки.

    Схема лечения должна быть составлена опытным врачом-проктологом, опираясь на диагноз, стадию заболевания, особенности течения патологии и наличие сопутствующих болезней. Кроме того, без ответственного отношения пациента к своему здоровью, тщательного выполнения всех рекомендаций не удастся побороть данную проблему.

    Комментировать
    1 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    Adblock detector