Изжога и расстройство кишечника

СОДЕРЖАНИЕ
0
7 просмотров
29 июля 2019

Заболевания пищеварительной системы встречаются чрезвычайно часто. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, те или иные симптомы поражения желудочно-кишечного тракта наблюдаются у каждого третьего человека. Очень часто, подобные проявления возникают одновременно, вызывая значительный дискомфорт для человека, особенно в случае совместного течения изжоги и диареи. Причины возникновения подобных симптомов различны, но чаще всего изжога и понос наблюдаются при заболеваниях пищевода и желудка (язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, рефлюкс-эзофагит). Очень часто, помимо этого, больной предъявляет жалобы на тошноту и рвоту.

Изжога, совместно с поносом – следствие заболеваний пищеварительного тракта, а не самостоятельные болезни.

Диарея может возникать в результате разных причин

Причины возникновения

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, чаще всего, связаны с неправильным питанием, образом жизни и вредными привычками человека.

  • Вредные привычки, такие как табакокурение и употребление алкогольных напитков, приводят к повреждению слизистых оболочек органов пищеварительной системы по двум механизмам. Данные вещества способны самостоятельно повреждать тонкий внутренний слой органа и вызывать хроническое воспаление с раздражением. Подобные изменения могут вызвать различные симптомы, в том числе и тошноту.
  • Нерациональное питание и нарушения его режима – причины номер один в развитии поражений верхних отделов пищеварительного тракта. Редкие перекусы и однократный прием пищи в день с перееданием, выбор некачественных продуктов быстрого приготовления – все это является сильнейшими факторами в развитии заболеваний пищевода и желудка, которые могут привести к появлению и изжоги, и поноса.
  • Постоянный стресс также играет большое значение в появлении болезней, связанных с повышенной кислотностью желудочного сока (язвенная болезнь и рефлюкс-эзофагит).

Помимо предрасполагающих факторов, важное значение в появлении указанных симптомов играют и сопутствующие заболевания, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, инфицирование хеликобактерной инфекцией. У детей изжога и диарея могут возникнуть при инородных телах в пищеводе.

Helicobacter pylori – уникальная вредоносная бактерия

Основные проявления и жалобы

Проблемы желудочно-кишечного тракта находят свое проявление в ряде характерных жалоб: изжога, диарея, тошнота и рвота.

  • Изжога и болевые ощущения в области грудины возникают в результате постоянного заброса агрессивного желудочного сока на нежную слизистую оболочку пищевода, что приводит к раздражению и повреждению последней. В результате этого появляется чувство жжения, а в ряде случаев и боль в загрудинной области. При отсутствии лечения, подобное состояние может осложниться развитием предракового пищевода Барретта, а также аденокарциномой пищевода.
  • Разжижение стула связано с нарушением процесса переваривания пищи и попаданием желудочного сока с повышенной кислотностью в тонкий кишечник. В большинстве случаев изжога и диарея (понос) возникают одновременно.
  • Тошнота возникает в результате повреждения слизистых оболочек пищевода и желудка. Характерна появлением после обильного приема пищи, когда происходит увеличение выработки желудочного сока и растяжение стенок желудка.
  • У большинства больных с изжогой и диареей наблюдается неприятный запах изо рта и отрыжка кислым, напоминающая тошноту.

Диагностические мероприятия

Пальпация органов брюшной полости

При появлении любых симптомов необходимо обратиться к своему лечащему врачу.

Постановка правильного диагноза и назначение адекватного лечения требуют проведения комплексной диагностики. Первоначально, очень важно провести полный осмотр больного, особенно области живота, собрать данные о его жизни, перенесенных заболеваниях и информацию о питании (рацион, частота приема ищи).

Проведение клинического и биохимического анализов крови, как правило, не позволяет получить специфическую информацию о состоянии пищеварительного тракта. Однако, в случае язвенной болезни в стадии обострения, в крови может наблюдаться лейкоцитоз (увеличение содержания лейкоцитов) и ускорение СОЭ (скорости оседания эритроцитов) – данные показатели отражают воспалительный процесс. При исследовании кала, в нем обнаруживают слизь, непереваренную клетчатку и мышечные волокна, что свидетельствует о быстром прохождении пищевого комка через пищевод в связи с поносом.

Помимо этого, широко применяют и инструментальные методы диагностики:

  • Фиброэзофагогастроскопия позволяет визуально оценить состояние слизистых оболочек пищевода и желудка, выявив наличие воспаления, изъязвления или любых других дефектов. Именно этот метод показан для постановки диагноза язвенной болезни и рефлюкс-эзофагита.
  • Проведение рентгенологического исследования пищевода и желудка с использованием контрастного вещества позволяет выявить нарушения в продвижении последнего по пищеварительному тракту. Именно этот метод показан для диагностики грыж пищеводного отверстия диафрагмы и ахалазии пищевода.
  • Пищеводная манометрия необходима для оценки уровня давления в пищеводе и обнаружения его двигательной патологии.
  • Суточная pH-метрия желудка позволяет оценить суточные колебания уровня кислотности, проанализировать ее адекватность на пищевые стимулы, а также выявить факт наличия обратного заброса пищи в пищевод.

Лечение изжоги и диареи

Полное излечение от изжоги, тошноты и диареи возможно только при комплексном подходе к терапии и применении не только медикаментозных лекарств, но и изменении образа жизни и питания.

Немедикаментозные способы терапии

Следование простым рекомендациям позволяет избавиться от большинства симптомов и без медикаментозного лечения:

  • Больному необходимо исключить из пищи все острое, жирное, копченое и горячее. Подобные продукты приводят к усиленной секреции желудочного сока и увеличивают степень повреждения слизистых оболочек, усиливая все симптомы.

Жирную и жареную пищу необходимо исключить

  • Полный отказ от табакокурения и употребления алкогольных напитков.
  • Питание должно быть дробным и частым. Необходимо отказаться от еды больших порций, так как это приводит к растяжению желудка и облегчает заброс его сока в пищевод.
  • После приема пищи необходимо в течение одного-двух часов отказаться от сна или выполнения любой физической нагрузки.

Медикаментозное лечение

Использование лекарственных средств направлено на ускорение прохождения пищи через желудок и защиту слизистых оболочек от агрессивного воздействия желудочного сока:

  • Ингибиторы протонной помпы (Рабепразол, Омепразол) и антагонисты Н2-гистаминовых рецепторов (Ранитидин) позволяют уменьшить образование соляной кислоты и снизить повреждающее воздействие желудочного сока.
  • Обволакивающие препараты (Фосфалюгель, Алмагель) покрывают слизистые оболочки защитной пленкой и нейтрализуют соляную кислоту в просвете желудка.
  • Прокинетики (Метоклопрамид, Церукал) ускоряют прохождение пищи через желудок, что позволяет избавиться от тошноты и изжоги.

Использование лекарственных препаратов должно происходить под контролем лечащего врача.

При соблюдении рекомендаций врача можно достичь устойчивой ремиссии

Читайте также:  Геморрой течет кровь что делать

Комплексный подход к лечению позволяет добиться полного выздоровления больного в короткий промежуток времени. Однако, всегда необходимо помнить, что заболевания, указанные в причинах, носят хронический характер. В связи с этим любая погрешность в диете или образе жизни может привести к их обострению и возвращению всех симптомов.

Боль, изжога, рези в животе — о чем расскажут симптомы.

Неприятные ощущения в области желудка или кишечника знакомы практически каждому человеку.

При современном образе жизни, для которого характерны нерациональное питание и большое количество стрессов, довольно часто появляются такие симптомы, как изжога, ощущение тяжести в желудке, боли. Часто они списываются на плохое нерегулярное питание или, наоборот, на пищевые излишества, предшествующие неприятным ощущениям в животе. В большинстве случаев, симптомы проходят самостоятельно или после применения простейших лекарственных средств, повод для беспокойства исчезает, и человек продолжает вести тот же образ жизни — до следующего эпизода изжоги или боли в животе. Не все понимают, что возобновление неприятных симптомов — это повод для обращения к врачу, а бессистемный прием лекарств может только усугубить проблему.
Наиболее частые симптомы со стороны пищеварительной системы

Самым частым симптомом, который заставляет человека что-то срочно предпринимать является боль. Боль в верхней или нижней части живота, перед приемом пищи или после еды, справа под ребрами или разлитая, еле ощутимая, по всей нижней части живота. Боль в животе может сопровождаться другими симптомами — изжогой, отрыжкой, горечью во рту, тошнотой, расстройством стула.
Навязчивые, ноющие боли в верхней части живота обычно бывают при хроническом гастрите . Очень характерной особенностью болей в желудке при гастрите является четкая их связь с приемом раздражающей пищи — острой, маринованной, жирной, жареной. Боль после еды появляется вместе с ощущениями тяжести и распирания в животе, возможна также изжога, неприятный привкус во рту. Эпизоды таких болей могут быть связаны с банальным перееданием или приемом нехарактерных для обычного рациона блюд. В этом случае боли проходят самостоятельно после возвращения к нормальному рациону. Если же боли в желудке не проходят, то нужно идти на прием к врачу. Хронический гастрит — хорошо изученное заболевание, которое успешно лечится. Подтвердить диагноз и назначить правильное лечение может только врач после проведения гастроскопии
Сильные боли в желудке могут быть связаны с язвенной болезнью. Они могут быть «голодными» вне приемов пищи, ночью, а также возникать после еды. В случае с язвенной болезнью боли возникают не так быстро, как при гастрите, а через несколько часов. Уменьшение боли возможно после приема легкой пищи или молочных продуктов. Без лечения язвенная болезнь желудка приносит немало крайне неприятных ощущений человеку, в то время как при грамотном подходе хорошо поддается лечению. При современном изобилии лекарственных препаратов и при участии квалифицированного врача о язве и желудочных болях можно надолго забыть.
Изжога сама по себе или в сочетании с неприятными ощущениями в верхней части живота может быть результатом переедания, приема экзотических блюд, алкоголя. Это частый симптом, встречающийся у людей разного возраста, который считается недостаточно «серьезным» для визита к врачу. Однако, при частом появлении изжоги, особенно, если она сочетается с отрыжкой, игнорировать ее нельзя. Изжога является результатом попадания содержимого желудка в пищевод, глотку и ротовую полость, при этом пища смешана с соляной кислотой и пищеварительными ферментами, а значит — страдает слизистая пищевода, ротовой полости, эмаль зубов. Изжога может быть симптомом хронического гастрита , гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и др.

Боль в правом подреберье чаще всего не связана с приемом пищи или временем суток. Такие боли нельзя назвать острыми, они скорее тянущие, ноющие, распирающие. Причиной их может быть хронический холецистит — воспалительное заболевание желчного пузыря , дискинезия желчевыводящих путей — чрезмерное или, наоборот, недостаточное сокращение желчного пузыря и протоков, которое влечет за собой нарушение выведения желчи. Боли справа под ребрами, как правило, не появляются «в одиночку», пациента отмечают тяжесть в желудке и правом подреберье, вздутие живота, расстройства стула — словом, признаки нарушения пищеварительного процесса.
Острая боль в правом подреберье может возникнуть при желчной или печеночной колике. Это состояние развивается при наличии в желчном пузыре камней или песка (калькулезный холецистит ). Продвижение камня по желчным протокам вызывает резкое их сокращение, что и становится причиной сильных болей.
Боли ноющего характера в нижней части живота часто наблюдаются при воспалительных заболеваниях кишечника. Обычно они сопровождаются нарушениями стула (понос или запор), вздутием живота.

Что еще нужно знать о желудочных и кишечных симптомах?

Болевые ощущения со стороны пищеварительного тракта не обязательно свидетельствуют о наличии каких-либо заболеваний. Стрессовый ритм жизни вместе с плохим питанием — это базовое сочетание для формирования болезней желудка и кишечника, но в зависимости от исходного уровня здоровья человека этот «дуэт» далеко не всегда запускает развитие заболеваний. Есть такой термин — стрессовые желудочные боли, которые возникают на фоне серьезных эмоциональных перегрузок и не требуют никакого лечения, кроме отдыха и седативной терапии.
В целом, боли в желудке или какой-либо части живота — это наиболее распространенные симптомы у людей разного возраста, ведущих разный образ жизни. Болевые ощущения в животе могут быть связаны с самыми разными заболеваниями — как пищеварительной системы, так и других систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной) . В последнем случае так называемые желудочные средства оказываются неэффективными, так что для определения истинной причины неприятных ощущений в животе нужно обращаться к врачу.

Читайте также:  Золотой стафилококк в кишечнике

Записаться на прием и получить подробную информацию
Вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:
+7 (495) 210-02-48; +7 (495) 799-02-06

Самые распространенные заболевания желудочно-кишечного тракта и их лечение

Хронический гастрит — воспалительный процесс слизистой оболочки желудка, чаще всего развивается под воздействием бактерии хеликобактер пилори. Лечение включает помимо стандартных средств для устранения неприятных симптомов, противовоспалительные и антибактериальные препараты.
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки — образование язвы на слизистой в месте ее дефекта, который формируется под воздействием чрезмерно агрессивных факторов. Заболевание также называют «болезнью стресса», поскольку в развитии имеет место уровень стрессовой нагрузки (в сочетании с плохим питанием и применением некоторых лекарственных препаратов). Одним из ведущих направлений в лечении помимо лекарственных средств является постельный режим и отсутствие нервно-эмоциональных перегрузок.
ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) , характеризующаяся регулярным обратным забросом содержимого желудка в пищевод. Отрыжка, изжога, боли в пищеводе и желудке являются значимыми проявлениями болезни. Существуют различные формы заболевания, лечение которых отличается. Основа терапии — применение комплекса лекарственных средств и так называемая поведенческая терапия, предотвращающая обратный заброс содержимого желудка в пищевод (например, отсутствие приемов пищи перед сном, не принимать положение лежа сразу после еды и пр.).
Непереносимость пищевых продуктов (пищевая непереносимость) — развитие болей в животе и других симптомов на фоне применения в пищу определенных блюд, чаще всего это молочные продукты. Лечение заключается в исключении данных продуктов из рациона и нормализация пищеварительных процессов при помощи пробиотиков, пребиотиков, энтеросорбентов.
Колиты — воспалительные заболевания толстого кишечника, развивающиеся в результате различных причин — инфекции, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, длительный прием лекарственных средств и пр. В зависимости от вида колита применяются лекарственные средства различных групп.

При всех желудочно-кишечных заболеваниях назначается специализированное диетическое питание. Диета является важнейшим направлением лечения, нередко достаточно лишь соблюдения правильно подобранной диеты, чтобы добиться улучшения самочувствия. Для здоровья пищеварительной системы важны ограничения в питании (отсутствие вредных продуктов в рационе) и поддержание веса в нормальных пределах, поскольку при наличии лишних килограммов постепенно ухудшается обмен веществ, что негативно сказывается на работе желудка, печени, кишечника.

Самые распространенные заболевания пищеварительной системы очень хорошо изучены, успешно поддаются терапии, важно вовремя обратиться к врачу, пройти полноценное обследование, затем получить рекомендации по лечению и образу жизни.

Если у вас есть проблемы со здоровьем. Вы не знаете какой врач занимается лечением этой патологии и к кому лучше обратиться.

Позвоните нам по телефонам: +7(495) 210-02-48 ; +7(495) 799-02-06 .

Врачи колл-центра проконсультируют Вас и направят к нужному специалисту.

Остались вопросы

Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:

Неприятные симптомы, такие как изжога и понос часто являются признаками некачественной пищи, съеденной накануне или развития патологии.

Данные состояния могут появиться в разное время или же изжога и понос возникают одновременно, доставляя сильнейший дискомфорт.

Причины

Если пациента терзает изжога и понос первое что необходимо сделать, понять какие предпосылки этому следуют и назначить эффективную схему терапии.

  1. Нарушение привычного образа питания, неправильный рацион. Пренебрегая полноценными обедами, завтраками, некорректно используя схемы диеты, можно легко «заработать» воспаления органов пищеварительной системы. Без регулярного потребления продуктов, желудочный сок разъедает стенки желудка, результатом чего является тошнота, изжога и диарея.
  2. Включение вредной (жирной, жареной) пищи, например, фастфуд. Эта продукция не содержит никаких полезных элементов, только канцерогены, эмульгаторы и т. д. Частое их употребление вызывает дисбактериоз, появление таких симптомов, как тошнота изжога понос.
  3. Алкоголь, наркотические продукты ослабляют защитные функции, активизируют развитие хронических болезней органов ЖКТ. Под вредным воздействием токсинов нарушается стул, ослабляется тонус тканей брюшной полости, за счет чего возникает изжога и понос одновременно.
  4. Перенапряжение, стресс приводят к спазмам и дисфункции желудочно-кишечного тракта, вздутию живота, метеоризм. Постоянные нервные потрясения, депрессия может привести к появлению язвы желудка, которой сопутствует изжога и диарея.
  5. Лечение сильнодействующими препаратами, особенно если в процессе была нарушена дозировка, лекарства использовались дольше назначенного срока. В таком случае важно вовремя заняться восстановлением микрофлоры желудка, наладить работоспособность всех органов, чтобы тошнота изжога понос были устранены.

Симптомы болезней провоцирующих расстройство желудка

  1. Развитие энтеровирусов, которое сопровождается повышенным газообразованием, вздутием, возникает тошнота изжога понос.
  2. Дисбактериоз, вызванный плохим питанием, употреблением грязных овощей, несоблюдение правил личной гигиены и т. д. Эта болезнь сопровождается расстройством желудка, резким запахом изо рта, газообразованием.
  3. Язва и гастрит – частые причины жидкого стула, общего недомогания, возникают изжога и диарея.
  4. Панкреатит сопровождается спазматическими болями в эпигастральной области, расстройством желудка, при котором наблюдается кал с желчью.
  5. Холецистит – неприятное заболевание, которому присущи тошнота, отрыжка, изжога, понос, а также металлический привкус в ротовой полости.
  6. Первый признак грыжи пищевода является постоянная тошнота, рвота, диарея. В таком случае наблюдается кал с кровными прожилками.
  7. Дисфункция моторики кишечника стимулирует преждевременное чувство насыщения. Это ведет к снижению тонуса отделов желудка, тяжести в животе, тошноте, образуется изжога и понос.

Диагностика

Понять причину происходящих изменений можно только после качественного точного обследования и посещения врача.

Читайте также:  Болезнь желудка на нервной почве

  • УЗИ брюшины, чтобы выявить причины возникновения изжоги и поноса одновременно, возможную перфорацию, повреждения или воспаленные участки.
  • Также необходимо будет посетить гастроэнтеролога, который выявит причину диареи и составит схему терапии, специальную диету, чтобы изжога понос эффективно лечились.
  • Ректоскопия позволяет обследовать нижнюю часть брюшины, проблемы в которой являются причиной расстройства. Это дает возможность получить точную оценку состояния геморроидальных узлов, наличия новообразований в полости кишечника.
  • Специалист обязательно должен назначить колоноскопию, полное эндоскопическое обследование, для диагностики изменений области желудка и 12-ти перстной кишки. Также часто этим мероприятиям сопутствует гастродуоденоскопия, чтобы определить язвы, гастриты или проведения биопсии.
  • Ирригоскопия – специальная процедура, использующая рентген на основе контрастирующего вещества. Этот метод диагностики позволяет получить точное изображение, помогающее подобрать качественный, эффективный курс терапии.

Лечение изжоги и поноса, возникающих оновременно

Симптомы могут купироваться двумя основными комплексами мероприятий:

  • Применение специализированные медикаментов, на базе назначения терапевта, гастроэнтеролога.
  • Использование рецептов нетрадиционной медицины в домашних условиях, чтобы ускорить выздоровление, насытить организм витаминам.

Медикаментозная терапия

Первой помощью в период жидкого стула, сопровождающего изжогой станут следующие лекарственные средства:

  1. Обволакивающие препараты (Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс) покрывают слизистые оболочки защитной пленкой и нейтрализуют соляную кислоту в просвете желудка.
  2. Сорбенты — препараты, способствующие выведению вредных и токсических веществ (Полисорб, Смекта, активированный уголь, Энтеросгель).
  3. Ингибиторы протонной помпы (Рабепразол, Омепразол) и антагонисты Н2-гистаминовых рецепторов (Ранитидин) позволяют уменьшить образование соляной кислоты и снизить повреждающее воздействие желудочного сока.
  4. Прокинетики (Метоклопрамид, Церукал) ускоряют прохождение пищи через желудок, что позволяет избавиться от тошноты и изжоги.
  5. Лоперамид — производное пиперидина, является опиоидным препаратом, применяющимся для лечения диареи, вызванной гастроэнтеритом и воспалительными заболеваниями кишечника.
  6. Пробиотики — природные биологически активные препараты для комплексного лечения болезней ЖКТ (Бифиформ, Гастрофарм, Пробилак).

Важно! Не рекомендуется принимать какие-либо медикаменты без назначения врача, пока неясна причина, по которым возникает расстройство кишечника. После снятия первых симптомов обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Народная медицина

Нетрадиционные рецепты лечения на основе натуральных компонентов, подаренных нам природой, эффективно помогают избавиться от болезненного синдрома, спазмов, изжоги, жидкого стула и тошноты.

  1. Овсяный отвар эффективное средство для лечения частых позывов в туалет. Благодаря вязкости, отвар обволакивает стенки воспаленного кишечника. Для приготовления потребуется залить 1 стаканом воды 100 г овсяных хлопьев, кипятить 5 минут, остудить и процедить. Пить при ярко выраженных признаках по 3 стакана в сутки, чтобы симптомы были купированы.
  2. Кисель из плодов калины быстро и эффективно устраняет чувство жжения, вздутие живота, борется с диареей, обладает противовоспалительными свойствами.
  3. Настой корня аира является отличным средством терапии, чтобы избавиться от расстройства желудка, отрыжки, помогает и от рвоты. Для этого измельченное (1 ст. л.) сырье заливают 1 стаканом кипятка, настаивают час и принимают по 100 мл трижды в сутки.
  4. Сок сырого картофеля, хотя и имеет неприятный вкус и аромат обладает превосходными закрепляющими свойствами при диарее. Рецепт эффективно борется с такими симптомами, как изжога и понос причины которых гастриты, язвы и другие воспаления брюшной полости. Также он помогает устранить неприятный запах изо рта. Пить сок нужно по 100 мл натощак, на протяжении недели. Если проблема не решена и изжога понос отрыжка возобновляются, после 7-дневного перерыва, курс терапии повторить.
  5. Растительное масло, например, льняное отлично справляется с симптомами вздутия живота, газообразования, лечит жидкий стул. Помимо этого, масляная основа обволакивает весь пищевой тракт и является профилактикой дисбактериоза, развития инфекций. Но, льняное масло нужно принимать строго в указанной дозировке по 1 ч. л. 2 раза в день. В противном случае он может вызвать расстройство, тошноту, рвоту.
  6. Отвар риса оказывает быстрый эффект, изжога и диарея независимо от причины в большинстве случаев уменьшаются или вовсе прекращаются. Для приготовления средства нужно залить 1 литром воды 4 ст. л. риса и варить 10-15 минут. После этого, остудить, процедить и употреблять по 1/2 стакана отвара 5-6 раз в день, до приема пищи.

Если ни одно из средств не помогает и симптомы продолжаются, необходимо обратиться к специалисту, пересмотреть возможные причины и схему лечения.

Основы питания при изжоге и диарее

Если у пациента развивается расстройство желудка, важно придерживаться определенного режима приема пищи, принципами которого является следующее:

  • Продукты лучше готовить на пару.
  • Употребляйте каши, тушеные или отварные овощи и фрукты, сухой хлеб, галетное печенье.
  • Исключить жирное, жареное, чтобы не усиливать кислотность и устранить жидкий стул.
  • Разделить общий объем пищи на 5-6 порций в сутки, размер которых не должен превышать 150-200 г. Это облегчит переваривание, разгрузит желудок, будет устранена отрыжка.
  • Избегать перееданий и приема пищи на ночь. Кушать хотя бы за 2-3 часа до сна.
  • Для перекуса, если есть сильное чувство голода в желудке – пить 1 стакан нежирного кефира, ряженки, простокваши.
  • Не допускать, чтобы пища была слишком холодной, горячей подавать блюда только комнатной температуры.
  • Ежедневно заниматься незначительной физической нагрузкой, спортом хотя бы 1,5-2 часа в день.
  • Отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение.
  • Наладить режим питания, кушать в одно время, чтобы нормализовать выделение желудочного сока.
  • Пить 1,5-2 литра жидкости в сутки: вода, компот, кисель.

Дисфункции кишечника, неполадки в работе органов пищеварения сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Важно понять, как бороться с такими проблемами, своевременно обратиться за помощью к специалисту и узнать причины, нормализовать режим питания, образ жизни.

Комментировать
0
7 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Проблемы пищеварения
0 комментариев
Проблемы пищеварения
0 комментариев
Проблемы пищеварения
0 комментариев
Проблемы пищеварения
0 комментариев
Adblock detector