No Image

Что можно попить слабительное

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
29 июля 2019

Слабительные средства в домашних условиях быстрого действия — такая тема становится все более востребована.

Задержка стула обычно сопровождается вздутием и тяжестью в животе, болями в кишечнике, потерей аппетита, общей слабостью организма и даже развитием геморроя. На фоне широкого увлечения народной медициной лечение или профилактику каких-либо заболеваний предпочитают проводить дома.

Чтобы избавиться от запирающих проблем со стулом существует множество домашних слабительных средств, которыми просто воспользоваться, не бегая в аптеку за дорогими лекарствами.

Популярными немедикаментозными средствами слабительного действия служат:

1. Препараты растительного происхождения — травы, овощи, фрукты, ягоды, отруби;
2. Кисломолочка — кефир, простокваша;
3. Масла — оливковое, подсолнечное, касторовое, миндальное и пр.;
4. Правильный режим потребления воды и пищи;
5. Физические упражнения;
6. Клизмы.

Слабительные в домашних условиях — классификация

Препараты растительного происхождения

Лекарственные отвары

Первое место из слабительных средств в домашних условиях занимают целебные травы. Заваривая их отдельно или в определенных консистенциях можно значительно улучшить состояние здоровья и избавиться от запора, они хорошо стимулируют перистальтику кишечника и способствуют разжижению каловых масс.

Самые распространенные из них:

Рецепт приготовления данных средств практически один и тот же — 2 столовые ложки сырья на пол-литра кипятка. Дать настояться. Принимать лучше утром перед завтраком или вечером, перед тем как ложиться спать. Эффект будет примерно через 4-8 часов.

Сборы трав

— корень одуванчика, трава тысячелистника и солодка. Действует мягко и применяют у детей и беременных;

— при сильных и продолжительных запорах используют аир, пижму, корень валерианы, зверобой. Отвары употребляют перед едой;

— хорошим помощником при хронической задержке стула будет сок алоэ с медом. Залить в чашке одну ложку меда и сока теплой водой и употреблять два раза в сутки месяц;

Слабительное в домашних условиях быстрого действия для детей

Для детей от 2-х лет

Принимать по 2 капли валерианы и пустырника, глюкоза, магния сульфат 2 ложки, аскорбиновая кислота в порошке на полтора стакана детской воды.

Принимать по десертной ложке утром и вечером.

Для совсем маленьких детей при запоре можно заваривать семя укропа, это успокоит разболевшийся животик и ослабит колики. Применять по 100 грамм три раза в день.

Употребление растительных послабляющих народных средств долгое время не рекомендуют, потому что их эффект снижается и случается привыкание.

Овощи и фрукты — помощники для мягкого стула

Не последнее место в борьбе с запорами занимают следующие продукты питания: свёкла, тыква, чернослив, курага, яблоки, горох, бобы, шпинат, морская капуста .

Регулярное употребление снижает риск задержки стула и улучшает работу кишечника непосредственно уже при возникновении проблемы.

Из фруктов и овощей получаются вкусные слабительные лекарства.

  • Так, например, натерев тыкву и чернослив, получаем полезное и аппетитное пюре для корректировки стула.
  • Из чернослива, яблок и кураги делают компот, выпивая его в течение дня.
  • Для любителей борщей и винегретов риск приобрести запор весьма низок. Овощной сок из свёклы и шпината в пропорциях 1:1, разбавленный водой, подойдет в качестве слабительного средства быстрого действия.
  • Горох едят как в сыром, так и в сухом виде, измельчив ложку сухого гороха до порошка и запивая водой можно получить результат уже через пару часов. Применять по утрам.
  • Морская капуста кладезь витаминов и клетчатки, употребляя ее при запорах, в быстрые сроки устраняется проблема похода в туалет.
  • Отруби. Содержат много клетчатки и витамина Д, включив в свое меню продукты с содержанием отрубей можно привести в норму работу пищеварительной системы в целом и толстой кишки в частности. Отруби содержаться в хлебных изделиях, йогуртах или можно их добавлять в рацион, небольшое количество заранее залив кипятком.

Вообще продукты питания богатые клетчаткой очень эффективно подходят для борьбы с запорами.

  • Очень простой способ от запирающих проблем со стулом является сок из капусты. Его иногда меняют на сок сырого картофеля, рассолом огурца или от квашеной капусты. Применять дважды в сутки.
  • Послабляющим эффектом также имеют семена льна, зеленый чай с молоком, ягоды черной смородины.
Читайте также:  Комплекс лечения при гастрите

Масла для послабляющего действия

Хорошим средством для облегчения кишечника являются масла. Действуют они быстро, примерно через 3-4 часа.

Выбрав масло себе по вкусу, его принимают с утра натощак по столовой ложечке: растительное из подсолнечника, оливковое, миндальное, вазелиновое, касторовое и другие.

Эфирные масла не относятся к домашним слабительным средствам быстрого действия, поэтому их употреблять в пищу не следует.

Кисломолочные продукты со слабительным действием

Еще одним послабляющим действием обладает свежий или однодневный кефир, простокваша . Кефир сам по себе не устраняет запор и имеет слабо выраженные смягчающие свойства, но может наладить процесс дефекации, при регулярном применении сводят появление запоров к минимуму.

Быстро действует кефир с добавлением ложки растительного масла, буквально через час.

Важно! Свежий и однодневный кефир оказывает небольшое слабительное действие на кишечник, а 3-4 дневный крепит.

Правильное питание, регулирующее стул

Для нормализации работы кишечника нужно соблюдать правильный режим питания.

Те кто сталкивается с запорами постоянно следует включить в свой рацион употребление воды в количестве около двух литров и овощные соки.

Утром лучше всего на завтрак есть разные злаковые каши: овсяную, ячневую, пшеничную.

В обед обязательно всегда должны быть всевозможные супы и бульоны.

На протяжении всего дня вместо перекусов бутербродами лучше отдать предпочтение фруктам и овощам. Также следует ограничить или совсем исключить из рациона фруктовые соки, газировку, крепкий чай и кофе.

Физические упражнения для расслабления кишечника

Никто не будет спорить, что спортивные упражнения полезны всем, они не только помогают держать тело в тонусе, но и улучшают работу организма в целом.

Выполняя определенный набор физических заданий можно устранить или совсем исключить неурядицы с задержкой стула: велосипед, ножницы, мостик, «кошка» на четвереньках прогибать спину в пояснице вверх и вниз .

Также подойдут плавание, спортивная ходьба и бег .

Клизмы

Тем, кому не хочется заваривать отвары, заниматься физическими упражнениями или аллергия на продукты помогут клизмы. Они с успехом применяются у всех категорий граждан.

Их действие заключается в промывании стенок кишечника, что усиливает перистальтику и удаляет плотные каловые массы. Помогает при острых и хронических запорах.

Можно делать клизмы на основе трав: ромашки, шалфея , ведь кроме послабляющего действия они окажут и противовоспалительные.

Также используются клизмы с солевыми растворами — они размягчают твердые массы и способствуют их выходу. 1 ложка соли на литр воды.

*****
Прибегая к самостоятельному лечению слабительными в домашних условиях быстрого действия следует помнить, что эффект будет больше, если всё применять комплексно с правильным режимом питания и физическими упражнениями.

Плюсом народных средств является то, что они сохраняют микрофлору кишечника в порядке и просты в применении, приятны на вкус (травяные настои, продукты питания), доступны для любого кармана. Чаще всего они безопасны детям, беременным и людям с ослабленным организмом.

На фармацевтическом рынке представлен огромный перечень слабительных препаратов, которые применяют при запорах, для выведения токсинов из организма и очистки кишечника перед операциями. Как выбрать хорошее слабительное средство, отличающееся эффективностью и мягким действием одновременно? Ведь любой препарат для очищения кишечника имеет свои недостатки и противопоказания. Определиться с выбором поможет наш рейтинг слабительных средств, составленный на основании отзывов врачей и пациентов.

Все слабительные препараты по механизму действия можно разделить на 3 основные группы: средства раздражающего действия, осмотические слабительные и пребиотики.

Лучшие слабительные раздражающего действия

Раздражающие препараты – это слабительные средства быстрого действия синтетического (натрия пикосульфат, бисакодил) или растительного (касторовое масло, лист сены, кора крушины, плоды жостера) происхождения. Выпускаются в таблетках, каплях, свечах. Терапевтический эффект препаратов достигается за счет раздражения рецепторов толстой кишки, следствием чего становится усиление кишечной перистальтики.

Читайте также:  Ректальные свечи с гепарином

Преимущества

Раздражающие препараты – оптимальные лекарства от запоров для пожилых людей, поскольку они эффективны при вялой перистальтике и атонии кишечника. Еще одним плюсом средств этой группы является быстрое действие – эффект развивается уже через 6–10 часов после приема препарата.

Недостатки

Таблетки слабительные с раздражающим действием имеют множество противопоказаний, вызывают обезвоживание и другие побочные реакции. Прием препаратов дольше 10 дней подряд может спровоцировать атонию кишечника, нарушение электролитного баланса (проявляется слабостью, судорогами), дегенерацию (структурное разрушение) нервной ткани. Негативное воздействие лекарственных средств на рецепторы приводит к развитию привыкания, когда первоначальная терапевтическая доза не оказывает должного воздействия, а опорожнение кишечника без приема таблеток становится невозможным. Поэтому раздражающие препараты показаны лишь для эпизодического приема.

Замедленное, затруднённое или постоянно повторяющееся неполное опорожнение кишечника, малое количество, высокая твёрдость и сухость кала указывает на явные запоры. Нормальным состоянием считается возможность опорожнить кишечник от трёх раз в сутки до трёх раз в неделю. Причин запоров много, много и способов борьбы с ними.

Недорогие эффективные народные слабительные средства оказывают большую помощь в проблеме избавления от запоров в домашних условиях. Приём лекарственных препаратов конечно эффективен, но длительное применение не рекомендуется. Народные слабительные средства хороши своим мягким действием и возможностью менять способы лечения запора.

Причины возникновения запоров

  • Запоры возникают на почве неправильного питания, отсутствия или малого количества в рационе жидкости, пищевых волокон.
  • Малоподвижный образ жизни, беременность, приём некоторых лекарственных средств, различные патологии и травмы внутренних органов, стрессы провоцируют возникновение запоров.
  • Даже невозможность вовремя опорожнить кишечник (согласитесь, в путешествиях часто встречается такая оказия) является причиной запора.

Часто возникающую неприятную проблему нельзя оставлять без внимания. Необходимо обязательно выяснить явления и немедленно заняться избавлением от него.

Натуральные слабительные средства

Существует масса народных слабительных средств, которые в домашних условиях быстро очищают кишечник от каловых масс.

• Самое первое и доступное всем слабительное средство − вода. Обыкновенная вода. Каждое утро после пробуждения следует начинать с приёма одного стакана сырой воды для того, чтобы запустить работу кишечника. Несмотря на простоту рецепта, при регулярном применении он оказывается очень эффективным. И, конечно, нельзя забывать о достаточном приёме жидкости в течение дня. Для взрослого человека это полтора литра желательно чистой воды. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать запоры.

• Второе, что необходимо сделать утром: это выпить одну столовую ложку растительного масла. Масло может быть подсолнечным, рапсовым. Обладая прекрасным обволакивающим свойством, оно поможет продвижению каловых масс по кишечнику и облегчению дефекации.

• Лёгкая утренняя гимнастика (различные махи руками, ногами, наклоны и повороты туловища, неглубокие приседания, выгибание спины) помогут нормальной работе кишечника.

Какие продукты эффективны как слабительные средства

  • Завтрак должен включать в себя жидкие крупяные каши, приготовленные на воде или разведенном нежирном молоке из цельных круп (гречневых, овсяных) с добавлением в них перед подачей ложки отрубей и растительного масла, салатов из свежих овощей с растительным маслом, чая или морса из свежих или замороженных ягод (но не черники!).
  • Вместо хлеба можно употреблять хлебцы, которых сейчас огромное изобилие в наших магазинах. Лучше, конечно, выбирать хлебцы, в составе которых нет консервантов и искусственных усилителей вкуса. Обычно это хлебцы ржаные или гречневые, но никак не «Хлебцы со вкусом ветчины» или что-нибудь в подобном роде.
  • В течение дня можно принимать отруби по 1 столовой ложке, запивая их полным стаканом воды – очень хорошее народное средство, мягко очищающее кишечник.
  • В дневной рацион обязательно должны быть включены свежие или замороженные ягоды и фрукты. Предпочтение должно быть отдано черносливу, который славится своими слабительными свойствами.
  • Достойное место в меню отведите овощам (свекле, моркови, капусте, брокколи, кабачкам), нежирному мясу, рыбе, кефиру, йогуртам.
  • Придётся отказаться от риса и манки, обладающих скрепляющим действием, жирного молока, солёных, копченых, жареных блюд, крепкого чая, так как они могут спровоцировать задержку жидкости в организме и отёки, что в свою очередь затруднит и так уже нелёгкую дефекацию.
Читайте также:  Гевискон не помогает от изжоги

Народные слабительные средства быстрого действия

Эффективными слабительными действиями обладают различные лекарственные растения.

Отвары, приготовленные из коры крушины, сенны или мяты помогут справиться с деликатной проблемой.

• Для приготовления отвара из коры крушины берут столовую ложку сырья, заливают её 200 граммами кипяченой воды и кипятят на медленном огне 20 минут. Дают настояться отвару в теплом месте ещё 20 минут.

Отвар из коры крушины принимают утром натощак (1 стакан), потом в течение дня ещё 2 раза по 1/3 стакана.

• Для приготовления отвара сенны берут столовую ложку травы, заливают 200 граммами горячей воды и греют на паровой бане 20 минут. Настаивают в тёплом месте ещё 20 минут. Принимают на ночь (200 грамм). Послабляющее действие наступает обычно через 8−10 часов.

• Мята оказывает отличное спазмолитическое и успокаивающее действие. При добавлении нескольких листочков ароматной травы в чай она окажет тонизирующее, спазмолитическое, расслабляющее действие, что также будет способствовать слабительному эффекту.

• Корень ревеня используют в виде водных настоев и отваров для слабительного действия: небольшой кусочек корешка заливается стаканом кипятка и настаивается. Пьют такой слабительный чай по стакану за раз. Если используете порошок из ревеня, который продается в аптеках, то из-за его небольшого вяжущего эффекта необходимо соблюдать строгую дозировку, которая написана в инструкции.

• Хорошим слабительным действием обладают корень солодки, листья сенны, плоды фенхеля.

• Корень алтея благодаря большому содержанию слизи, при приеме внутрь в виде отвара обволакивает кишечник, снимает воспаление, тем самым способствует очищению и избавлению от запора. Также применяется для лечения колита.

• Хороший слабительный эффект быстрого действия для устранения запоров имеет чай из фенхеля, аниса, тмина. Кроме этого, ароматный чай доставит массу удовольствия от приема.

Сильные домашние слабительные средства

Народные рецепты избавления от запора предлагают употребление свеклы запеченной, чернослива и кураги, ежедневного употребления кефира, морковного сока, отрубей.

• При запорах свекла является прекрасным слабительным средством. Свеклу рекомендуют употреблять 2−3 раза в неделю в отварном или сыром виде. Хорошо готовить из нее борщи и салаты. Салат из свеклы запеченной и чернослива с добавлением семян кунжута и растительного масла кроме прекрасного вкуса, массы витаминов, обладает отличными слабительными свойствами. Отличное вкусное народное лекарство!

• На ночь заварите стаканом кипятка 1 ст ложку семян льна в термосе. Утром выпейте этот настой не процеживая вместе с семенами.

• Быстрое послабляющее действие окажет выпитый на голодный желудок стакан морковного сока. Это очень эффективное средство не только для очищения кишечника, но и для всего организма. Морковный сок можно пить не только при запорах, но и в любое время для обогащения витаминами и для повышения иммунитета.

• Два стакана кефира, выпитых утром и вечером, наладят работу всего желудочно-кишечного тракта. Произойдет мягкое и быстрое очищение кишечника и обогащение его полезными микроорганизмами.

• Крапивный чай – еще одно дешевое и эффективное слабительное народное средство, которое рекомендуется принимать в течение всего дня по несколько глотков до полного устранения проблемы. Готовится этот настой очень просто: полулитром кипятка залейте 2 ст ложки сухих листьев крапивы и дайте настояться полчаса.

Профилактика запоров

Хороших народных слабительных средств для избавления от запоров немало. Но лучше все-таки не доводить организм до столь неприятного состояния. Вовремя избавившись от вредных привычек, малоподвижного образа жизни, желания съесть сладенького и остренького, закусить горьким и запить газировкой, вы оградите себя от более грозных болезней, сопровождающих запор, зашедший в хроническую стадию.

Для профилактики запоров необходимо больше двигаться, придерживаться здорового рациона питания, не допускать развития геморроя и анальных трещин, стараться избегать стрессов.

Комментировать
3 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
Adblock detector