No Image

Чем вызвать понос для похудения

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
29 июля 2019

Диарея – деликатный вопрос, который не принято обсуждать. Помимо того, что понос причиняет дискомфорт, он еще и представляет опасность для организма. Причины расстройства желудка бывают разные: отравление, стрессы, переедание, инфекции, смена климата и др. Выделяют две формы диареи: острую и хроническую. Острая продолжается 1-2 дня и редко грозит серьезными неприятностями, а вот хронический понос может быть опасным для организма.

Опасен ли понос

Многие задаются вопрос, можно ли похудеть при поносе? Да, но это далеко не самый щадящий метод. Во-первых, агрессивная симптоматика, которая радости жизни точно не добавляет. Во-вторых, диарея любой продолжительности может привести к обезвоживанию.

При диарее из организма выводится не только жидкость, но и полезные соли (натрия, калия), электролиты. Это приводит к нарушению работы внутренних органов и ухудшению общего состояния. Особенно остро реагируют на обезвоживание дети.

Симптомы обезвоживания: постоянная жажда, вялость, нарушение координации, сонливость, иссушение кожных покровов, западение глаз. Ухудшается усвоение питательных веществ, ведь из-за раздраженной слизистой кишечника они не всасываются, а выводятся с испражнениями. Вот почему затяжные поносы часто сопровождаются анемией и авитаминозом.

Еще одна опасность диареи – интоксикация организма. В кишечнике застаиваются остатки не переработанной еды, в которой активно развиваются патогенные микроорганизмы. Продукты их жизнедеятельности для человека ядовиты, поэтому могут стать причиной множества заболеваний.

Диарея как метод похудения

Худеют ли от поноса? Естественно, но без особой пользы для организма. Можно похудеть за счет того, что из организма выводится жидкость. Это как после посещения сауны: вместе с потом выводится большое количество жидкости и кажется, что вы потеряли пару килограммов. Однако после восстановления питьевого режима все потерянное возвращается на место. Можно похудеть без вреда для организма только соблюдая постоянную диету, дополненную физическими нагрузками.

Можно смело утверждать, что понос не несет пользы для организма, хотя многие женщины настаивают, что диарея – это еще и способ очистить кишечник от накопившихся токсинов. Уверяем, есть более щадящие методы. От поносов худеют на 2-5 килограммов в неделю, но и питательные вещества организмом не усваиваются. Также организм теряет ценную влагу и соли, нарушается пищеварительная функция.

Важно! Специально принимать слабительные средства или травяные сборы с целью похудения недопустимо. Вы можете навредить и спровоцировать развитие опасных заболеваний

Диета при диарее

  • 1-й этап – голодание, рекомендуется только на один день, чтобы не раздражать слизистую оболочку кишечника. Можно пить теплый некрепкий чай, минеральную воду с сухариками.
  • 2-й этап – введение облегченных продуктов. Разваренные каши на воде, ненаваристые бульоны, паровой омлет. Длится 2 дня.
  • 3-й этап – восстановление. С 3-4-го дня можно вводить нежирное мясо и рыбу, овощи. Желательно соблюдать щадящую диету даже после исчезновения симптомов, чтобы дать организму возможность скорее восстановиться.

Базовые принципы диеты:

  • Сниженная калорийность рациона (для женщин – 1600 кКал, для мужчин – 2000).
  • Кушать небольшими порциями и часто.
  • Не забывайте о питьевом режиме (лучше всего пить каждый час, а при сильном обезвоживании больного поят каждые 15-20 минут специальными растворами).
  • Воздержитесь от очень горячей и холодной пищи – она только раздражает слизистую желудка. Температура готовых блюд должна быть 45-50 градусов.
  • Лучше всего при диарее готовить блюда на пару или варить. От запеченной и жареной пищи на время стоит отказаться.
  • Новые продукты вводите небольшими порциями, следите за реакцией организма. Первые 2-3 дня пищу лучше употреблять в перетертом или перемолотом виде, позднее достаточно тщательно пережевывать.
  • Основой рациона должны стать каши, супы, бульоны, пюре из отварных овощей. Разрешен подсушенный хлеб и сухарики.

Если диарея вызвана пищевым отравлением, первое, что нужно сделать – принять современный сорбент, который очистит организм от токсинов. Обзор лучших средств и их действие смотрите в видео ниже.

Знать о том, как вызвать понос, необходимо каждому, ведь осложнения в дефекации могут представлять огромный дискомфорт. В этих целях могут использоваться как домашние средства, так и традиционные медицинские препараты. О том, что вызывает диарею, и зачем это нужно, описано в статье далее.

Что может спровоцировать понос?

Прежде чем узнать о том, как вызвать жидкий стул самостоятельно, следует обратить внимание на то, что традиционно приводит к поносу. Главными провокаторами диареи считают:

  1. Патологии ЖКТ. Иногда понос является симптомом серьёзных хронических и острых заболеваний, лечение которых должно проходить под присмотром специалистов;
  2. Фруктозу, содержащуюся в большинстве продуктов. Из-за неспособности организма к самостоятельно переработке компонента может возникнуть понос;
  3. Медикаменты, в частности, некоторые группы антибиотиков;
  4. Отравление организма пищей либо химическими соединениями;
  5. Непереносимость лактозы;
  6. Влияние паразитов и вирусов(сальмонеллы и кишечной палочки), проникающих в кишечник.

Если жидкий стул стал результатом одной из перечисленных проблем, то консультация терапевта, гастроэнтеролога либо проктолога необходима и обязательна.

Почему возникает необходимость вызова диареи?

Часто многие специалисты советуют пациентам, страдающим хроническими запорами, самостоятельно спровоцировать жидкий стул. Это уместно из-за того, что запор может привести к онкологическим заболеваниям желудочно-кишечного тракта и прочих органов. Кроме того, очень важно избавляться от «застрявших» на стенках желудка непереваренных остатков пищи, потому что организм загрязняется токсинами, быстро поглощаемыми кровью, и приводящими к интоксикации.

Бывают случаи, когда самостоятельный вызов поноса используется для похудения. Нередко можно столкнуться с девушками, добавляемыми слабительные препараты в пищу.

Диетологи уверяют, что данный способ не приведёт к эффективному сбросу веса, а лишь создаст временный эффект лёгкости. Лучшим выбором станет соблюдение правильного питания и занятия физической активностью. Помимо этого, вызывая понос самостоятельно постоянно, можно нарушить работу кишечника.

Читайте также:  Может ли от кофе болеть желудок

В некоторых случаях «насильное» очищение кишечника необходимо беременным женщинам перед родами, дабы облегчить схватки.

Как вызвать понос с помощью медикаментозных средств

Разобравшись с тем, по какой причине может понадобиться вызов жидкого стула, следует перейти к рассмотрению информации о то, как можно вызвать понос. В этих целях может быть уместным приём:

  • Свечей с глицерином и вазелиновым маслом;
  • Пробиотиков (лактобактерий и бифидобактерий), восстанавливающих полезную микрофлору;
  • Стимуляторов работы кишечника (Неомицина, Индометацина);
  • Осмотических препаратов (Прелакса и Форлакса), быстро и безопасно очищающих кишечник.

Противопоказаниями к применению является наличие гастрита, язвенной болезни, внутренних кровотечений и период беременности. Особенности использования любых средств должны обсуждаться с доктором. Кормящие мамы могут прибегать к использованию пребиотиков (лактулозы, инулина, фруктоолигосахаридов). Эффективным и безвредным является приём Дюфалака, Ромфалака, Гудлака, Послабина – препараты способны быстро размягчить и увеличить кал в объёме.

Известным средством, вызывающим понос, является и, всем знакомая, очистительная клизма. Её делают как на простой теплой воде, так и на травяных отварах. Следует помнить, что невероятно важна температура используемой жидкости: более холодный раствор приводит к большему раздражению кишечника и вызывает сильнейший понос. Злоупотребление клизмой непозволительно.

Также не следует использовать средство, если:

  • Человека мучает сильная тошнота и повышенная температура;
  • Пациент страдает от грыжи и кишечных кровотечений;
  • Больной имеет хронические кишечные патологии.

Отдельного внимания также заслуживает вызов поноса у детей.

Что может вызвать понос у детей?

В зависимости от возраста, способы вызова диареи различаются.

  1. Для провоцирования жидкого стула у младенцев часто используется Дюфалак. Препарат подходит для малышей, которых вскармливают естественным и искусственным путем. Маме грудничка необходимо изменить режим питания, добавить рекомендованные продукты. Грудничкам, которых вскармливают искусственно, понадобятся специальные смеси;
  2. Малышам дошкольного и младшего школьного возраста достаточно изменить рацион, чтобы стул был облегчен. Зачастую использование медикаментов не нужно. Следует обогатить меню сырыми фруктами: яблоками, дынями, а также ягодами с антиоксидантами, волокнами и клетчаткой. Невероятно полезным станет употребление чернослива, являющегося природным послабляющим средством с огромным запасом витаминов. Плюс ко всему, сухофрукт способен создать благоприятную среду для полезных бактерий. Эффективными для вызова поноса считаются и цитрусы. Употребление мандаринов, апельсинов, грейпфрутов не вызовет у малыша никаких неприятных впечатлений и приведёт к очищению организму от токсинов;
  3. Говоря о подростках, следует заметить, что изменения рациона в данном случае также достаточно. Помимо перечисленных продуктов, важно, чтобы ребенок кушал помидоры и прочие сырые не обработанные овощи. Лучшим блюдом в данном случае является салат из моркови, капусты, лука и сельдерея. Также можно кушать салаты со свёклой, спаржей, чесноком, разнообразной зеленью.

Использование клизм, слабительных средств и прочих медикаментов должно обсуждаться с педиатром, ведь самолечение может привести к неожиданным последствиям и обострению хронических недугов.

Как вызвать диарею с помощью народных средств?

Как оказалось, для вызова поноса необязательно покупать дорогие препараты, достаточно изменить режим питания и воспользоваться некоторыми народными рекомендациями. На протяжении десятков лет диарею вызывали с помощью обычного растительного масла. Считается, что если употребить его на голодный желудок, эффект будет молниеносным, не похожим на действие многих аптечных медикаментов. Единственный минус «бабушкиного» метода в сложности приёма одновременно нескольких ложек масла. Жидкость нередко приводит к тошноте и рвоте, не попадая к кишечнику. Некоторые отмечают отличное действие от употребления продуктов, которые никак не совмещаются друг с другом (солёные огурцы + молоко).

Помимо масла, можно применять:

  1. Кисломолочную свежую продукцию. Уместен приём йогурта, простокваши, сметаны, однодневного кефира. Кисломолочные продукты обладают ярко выраженным слабительным эффектом. Если у человека непереносимость лактозы, то достаточно выпить стакан молока;
  2. Кофе. Растворимый напиток также имеет мягкое слабительное действие;
  3. Рассол из огурцов. Диарея будет спровоцирована после употребления 4-х стаканов рассола в день. Напиток не должен содержать травы, специи и прочие добавки. Рассол следует выдерживать 30-40 дней перед приёмом.

Уместно использование травяных сборов. Среди них лидирующие позиции занимают сборы из коры и плодов круши, плодов и листьев сенны, инжира.

Эффективна смесь, включающая огородный укроп, абрикос, сенну, подорожник. Можно добавить в рацион морскую капусту в виде готового блюда или порошка. Отдельно выделяют благоприятное влияние Мукофалька, Файберлекса, Натуролакса, Проктофитола, экстракта Фенхеля, препаратов на корне ревеня. Самостоятельно можно приготовить отвар на сенне, кориандре, солодке, тысячелистнике и ольховидной крушине.

Какие продукты оказывают слабительный эффект?

Уже было упомянуто, что для лечения и устранения тех или иных кишечных продуктов, достаточно изменить питание, добавив туда некоторые «послабляющие» продукты. Составить меню нужно из блюд с добавлением:

  • Сырого, вареного, жареного, маринованного, печеного репчатого лука;
  • Красной свёклы в любой обработке;
  • Сырых, малосольных, солёных, мочёных, кислых, маринованных огурцов;
  • Слив, сухофруктов (чернослива);
  • Персиков, абрикосов, бананов;
  • Любых овощных соков.
Читайте также:  У ребенка болит горло и рвет

Такие экзотические фрукты, как кокос, авокадо, помело – также отлично справляются с функцией провоцирования диареи.

Как оказалось, для того, чтобы быстро вызвать понос, может подойти ряд препаратов и рецептов. Достаточно выбрать наиболее подходящее средство и приступить к его разумному использованию. Однако важно помнить, что самолечение в любом случае является рискованным. Чтобы эффективно справиться с кишечными расстройствами, необходима квалифицированная помощь.

Проблемы с опорожнением кишечника нередко возникают у людей вполне здоровых. Если такое происходит нечасто, никому не приходит в голову считать это проблемой. Однако, когда речь идет о длительном запоре, вопрос как вызвать понос становится отнюдь не праздным. Процессы брожения в кишечнике вызывают повышенное газообразование и могут привести к общей интоксикации организма. Однако есть действенные методы, как вызвать диарею и освободить кишечник, не причиняя вреда здоровью.

Когда может понадобиться слабительное

Основными причинами использования слабительных средств служит желание очистить организм от накопившихся каловых масс. Чаще всего подобная проблема возникает у людей пожилых, у которых кишечник работает вяло и его опорожнение происходит с большой задержкой. Но вопрос как в домашних условиях быстро вызвать диарею возникает и в других случаях, например, при отравлениях или лечении от гельминтоза. Многие дамы прибегают к слабительным средствам для быстрого снижения веса. Предлагаем разобраться, в каких случаях вопрос, чем можно вызвать понос, действительно актуален.

Очищение организма

Отходы, образующиеся в процессе переваривания пищи, выводятся из организма через прямую кишку. Но часть из них откладывается на стенках кишечника, подобно осадку на трубах. Иногда каловые массы затвердевают настолько, что по плотности напоминают камень. В такой «благоприятной» среде начинают размножаться патогенные микроорганизмы, что провоцирует процессы гниения. Проще всего очистить кишечник при помощи клизмы. Но сделать это можно и другим способом, просто активировав деятельность пищеварительного органа.

Борьба с запором

Проктологи считают нормой опорожнение кишечника с периодичностью один раз за сутки после ночного сна. Однако нормальный режим работы кишечника нарушается довольно часто. Причин у запора множество. Среди них такие бытовые факторы, как:

  • сидячая работа;
  • строгие диеты;
  • отсутствие в рационе клетчатки;
  • гормональные изменения при беременности;
  • недостаточное количество жидкости в суточном рационе.

У людей преклонного возраста замедление деятельности кишечника обусловлено дегенеративными изменениями. Проблему запора создают заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых запрещено употребление грубой пищи (язва, гастрит, колит).

Употребление слабительных для похудения

Прием средств, которые вызывают жидкий стул, с целью снизить вес – распространенная практика. Такой способ похудения сложно назвать эффективным, хотя некоторые результаты прием слабительного все же дает. Снижение веса происходит за счет выведения из организма жидкости. Потерять таким образом можно не больше 2–3 килограммов, а вред продолжительный прием слабительных приносит существенный.

Вопрос как вызвать понос при похудении, актуален для тех, кто сидит на низкоуглеводных диетах, в которых ограничено потребление клетчатки. Такая система питания часто приводит к запорам, а поскольку расщепление жиров сопровождается выделением токсинов, приходится стимулировать организм к очищению извне. Далее мы расскажем, как можно вызвать понос в домашних условиях быстро безопасными для здоровья способами.

Безопасные средства с послабляющим эффектом

В качестве средств для очищения кишечника используются лекарственные препараты (таблетки, свечи), пищевые продукты или растительное сырье (травяные сборы, семена растений). Выбирать подходящий способ нужно сугубо индивидуально, учитывая, с какой целью производится очищение кишечника.

Продукты, которые вызывают жидкий стул

Для некоторых людей вопрос, как понос спровоцировать обычными продуктами, не стоит. Им достаточно съесть большое количество фруктов или овощей, и реакция наступает незамедлительно. Но то, что вызвало понос у одних людей, абсолютно не действует на других. Дело здесь в особенной реакции организма. Однако существует несколько пищевых продуктов, которые действуют безотказно. Возглавляет этот список красная свекла, далее следуют:

  • инжир;
  • ревень;
  • фенхель;
  • сельдерей;
  • чернослив;
  • яблоки;
  • морковь;
  • кабачки;
  • тыква;
  • отруби;
  • зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • растительное масло.

Сегодня на аптечных прилавках представлен большой выбор различных слабительных препаратов, в том числе на натуральной основе. Но наши бабушки тоже прекрасно знали, что может вызывать понос и помогает очищать кишечник. С этой целью они применяли льняное семя, обладающее мягким послабляющим действием.

Людям, страдающим запорами постоянно, диетологи советуют вводить в свой рацион побольше сырых овощей. Употреблять их можно в виде салатов, заправляя небольшим количеством растительного масла, лимонным соком, зеленью петрушки и укропа. Хорошо очищает кишечник смесь из равного количества тертой моркови, свеклы и белокочанной капусты. Если организм плохо переносит клетчатку, салаты можно заменить соками. Для устранения запора подходят свежеприготовленные напитки из свеклы, грейпфрута или ананасов.

Нельзя вводить в рацион продукты, содержащие грубую клетчатку, людям, страдающим язвой или гастритом. Большинство овощей и фруктов в сыром виде им противопоказаны, особенно при обострении недуга.

Лекарственные средства

Выбор слабительных средств на аптечных прилавках довольно велик. Казалось бы, вопрос, как вызвать в домашних условиях диарею, возникать не должен. Достаточно принять таблетку или приятный на вкус напиток и эффект обеспечен. Между тем слабительные препараты бывают разными. У каждого из них свои показания и побочные эффекты, которые необходимо учитывать при выборе.

Читайте также:  Тошнота рвота желчью лечение

Осмотические слабительные

Условно слабительные средства можно разделить на четыре группы. К первой относят осмотические слабительные, содержащие в своем составе лактулозу или макрогол:

К осмотическим средствам относят и препараты, содержащие смесь сульфатов магния, калия и натрия (карловарская, английская или глауберова соль).

Слабительные на основе солей обеспечивают полную очистку толстого кишечника, но скорость их действия сложно предсказать. К тому же длительное употребление этих средств приводит к нарушению баланса солей и жидкости в организме. Препараты с лактулозой активизируют перистальтику, одновременно восстанавливая полезную микрофлору. Но при длительном применении возникают побочные эффекты в виде метеоризма, вздутия.

Гигроскопические препараты

Препараты на основе целлюлозы или пектина обладают способностью впитывать жидкость. Принцип действия гигроскопических слабительных прост. За счет поглощения воды происходит увеличение объема кала, толстая кишка растягивается, что вызывает ее рефлекторное сокращение и последующее опорожнение. Средства, содержащие пектин и целлюлозу оказывают щадящее воздействие, размягчая кал и делая его более пластичным. Популярные препараты данной группы: Метамуцил, Цитруцел.

Средства рекомендованы людям, страдающим хроническими запорами. Поскольку целлюлоза оказывает действие, схожее с клетчаткой, содержащейся в пищевых продуктах, вреда от её употребления организму не будет. Но от приема таких лекарств не стоит ждать немедленного результата. Опорожнение кишечника происходит через 1–2 дня.

Препараты раздражающего действия

Действие третьей группы препаратов основано на стимуляции перистальтики кишечника. К раздражающим относятся средства, содержащие экстракты александрийского листа (сену), коры крушины или ревеня:

Слабительные, ускоряющие моторику кишечника, оказывают воздействие через 6–10 часов. Поскольку средства вызывают сокращения на протяжении всего кишечника, их прием сопровождается значительным дискомфортом. К плюсам можно отнести натуральный состав препаратов. Как правило, помимо листа Сены они содержат травы подорожника, тысячелистника, солодкового корня и плоды абрикоса и инжира.

Обволакивающие и размягчающие препараты

Слабительные средства данной группы содержат глицерин, растительные масла и экстракты. Чаще всего лекарства выпускаются в виде ректальных суппозиториев для местного применения. Обволакивающим действием обладают:

  • ректактив – содержит экстракт каштана конского;
  • глицелакс – состав свечей включает глицерин и карбонат магния;
  • релиф – комбинированный препарат, применяемый в лечении запоров и геморроидальных узлов. Содержит акулий жир, масло какао, вазелин.

К средствам данной группы относят и касторовое масло, которое применяют внутрь.

Применение суппозиториев обеспечивает размягчение каловых масс, благодаря чему опорожнение кишечника происходит без лишнего напряжения. Действие препаратов проявляется через 15-20 минут. Свечи не вызывают понос, дискомфорт в кишечнике или болезненные ощущения. Они показаны наиболее уязвимым группам: младенцам, беременным, пациентам после операций на кишечнике.

Растения со слабительным эффектом

Травники или, как их сейчас называют, фитотерапевты, прекрасно знают, чем можно вызвать понос. Возглавляет список александрийский лист, больше известный как сена. В большей или меньшей степени слабительным эффектом наделены такие растения:

  • мелисса;
  • мыльнянка;
  • паслен черный;
  • подорожник;
  • семена тмина;
  • черника;
  • чистотел;
  • шиповник;
  • алоэ;
  • брусника;
  • бузина красная и черная;
  • василек луговой;
  • верблюжья колючка;
  • вьюнок полевой;
  • горец почечуйный;
  • горечавка перекрестнолистная;
  • золототысячник зонтичный.

Растения используют в виде отваров или настоев, соединяя компоненты в определенной пропорции.

Большим плюсом средств из природной аптеки считается их невысокая стоимость. Более того, аптечные слабительные, пропагандируемые как натуральные, в своем составе имеют все те же травы. Однако считать, что растительные сборы совсем безопасны, было бы неверно. Их бесконтрольный прием приведет к тем же неприятным последствиям, что и использование фармакологических препаратов. Многие растения, обладающие раздражающим эффектом, являются еще и желчегонными. Поэтому принимать их нужно только с учетом противопоказаний, после консультации с врачом.

Лист Сены можно использовать в виде таблеток. Это намного удобнее, при этом проще рассчитать дозу.

Меры предосторожности

Продолжительное использование слабительных приводит к тому, что кишечник утрачивает навыки самостоятельной работы. Помимо этого, результатом длительной диареи могут стать:

  • обезвоживание;
  • снижение артериального давления;
  • метеоризм;
  • боли в животе;
  • дисбактериоз.

Постоянное раздражение стенок толстой кишки, вызываемое приемом слабительного, приводит к их истончению, а затем к хроническим заболеваниям органов пищеварения.

Препараты или растительные средства, вызывающие диарею, противопоказаны при таких нарушениях, как:

  • геморрой;
  • воспалительные или опухолевые заболевания кишечника;
  • панкреатит в состоянии обострения;
  • желчнокаменная болезнь;
  • острые формы гастрита или язвы;
  • маточные кровотечения.

Детям, кормящим и беременным женщинам лучше заменить лекарственные препараты пищевыми продуктами с послабляющим эффектом или использовать суппозитории.

Недопустимо применения слабительных средств при острой боли в животе или непроходимости кишечника. В таких случаях необходимо срочное обследование специалиста.

В заключение хотелось бы напомнить, что прием слабительных долгое время нежелателен. Решить проблему запоров поможет изменение меню и более активный образ жизни.

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
Adblock detector