No Image

Чем убрать изжогу у беременных

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
29 июля 2019

В первые 4-5 месяцев вынашивания плода жгущие ощущения за грудиной и в горле – изжога – могут возникать периодически, при погрешностях в диете или принятии горизонтального положения через небольшое время после еды. На поздних же сроках и видимых причин нет, и изжога такая, что забирает все силы беременной, мешает ей спать и заниматься необходимыми делами.

Огромный отрицательный момент в том, что принимать привычные препараты нельзя – этим можно навредить ребенку. А сода в той концентрации, которую могут предложить некоторые «опытные советчики», способна не только попасть в кровь и нарушить pH в организме ребенка, что очень опасно, но и может привести к появлению язвы или полной перфорации желудка матери.

В статье мы расскажем, почему при беременности возникает изжога, как от нее избавиться такими методами, которые не навредят ни беременной женщине, ни развивающемуся плоду.

Почему возникает изжога

Появление изжоги не свидетельствует о повышенной кислотности желудка. Это говорит только о том, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. Возможно такое, когда:

  • слабая мышца, которая находится между пищеводом и желудком. В результате, если человек после приема пищи наклоняется или ложится, часть еды и желудочный сок попадают в пищевод;
  • высокое давление, оказываемое на стенки желудка извне.

Все это и происходит во время беременности.

Причины изжоги в первом триместре

Когда организм женщины готовится к беременности, на месте вышедшей «встречать» сперматозоид яйцеклетки образуется желтое тело – маленький эндокринный орган, овоидной формы и желтоватого цвета. Он вырабатывает небольшие количества прогестерона – гормона, который производит подготовку органов к зачатию. Когда оно происходит, желтое тело начинает работать еще сильнее, производя увеличивающийся объем этого гормона.

Основная задача прогестерона – расслаблять матку, чтобы ее повышенный тонус не мешал плоду развиваться. Но этот гормон снижает напряжение не только маточных мышц: его влияние распространяется и на другие гладкие мышцы, в том числе и:

  • ту, которая находится между пищеводом и желудком;
  • те, которые занимаются продвижением пищи по желудку и от желудка к 12-перстной кишке.

Максимальное влияние на мускулатуру желудочно-кишечного тракта прогестерон приобретает к 13 неделе. Поэтому на этом сроке многие беременные начинают чувствовать изжогу, которая появляется при употреблении кислой пищи, при переходе через 1-1,5 часа после еды в лежачее положение. Симптом может появляться и при голоде, если беременная лежит.

Причины изжоги во втором триместре

В этот период матка активно растет, смещая органы брюшной полости вверх и повышая внутрибрюшное давление. Мышца между пищеводом и желудком все также расслаблена, и, если пищи или воды много, они вместе с желудочным соком забрасываются маленькими порциями в пищевод. Это сопровождает наклоны, резкое движение, переедание и быстрый переход после еды в положение лежа.

Причины изжоги в третьем триместре

Матка становится все больше, смещает желудок и кишечник наверх, повышает внутрибрюшное давление. При беременности на поздних сроках изжога самая сильная, она проявляется даже просто в положении стоя, чаще всего – после еды. Перед самыми родами, когда головка плода вставляется в костное кольцо таза, матка немного опускается и уровень вырабатываемого прогестерона снижается, что может быть замечено по уменьшению изжоги.

Конечно, в основном причины изжоги во время беременности объясняются самой беременностью и проходят после родов. Но и в период вынашивания ребенка может произойти обострение хронического гастрита или язвенной болезни, особенно если дама любит кислые, острые или маринованные блюда. Поэтому, если кроме изжоги женщину беспокоит тошнота или боль в верхней половине живота, или сама изжога началась еще до беременности или на ее ранних стадиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога.

Что делать при изжоге во время беременности

При появлении этого ужасного симптома придется полностью менять привычный образ жизни: и диету, и пищевые привычки, и режим дня и сна. В первом-втором триместре для устранения жжения за грудиной лучше прибегать к народным методам лечения, а в третьем триместре беременности при изжоге можно применять уже и некоторые разрешенные лекарства.

Средства «скорой помощи»

К самому простому средству – пищевой соде – ни при беременности, ни уже после родов, прибегать не стоит. Та концентрация, которая поможет устранить изжогу (и то ненадолго), всасываясь в кишечнике в кровь, изменяет ее pH. Эта кровь идет и к плоду и, подходя к каждой ткани и органу, может нарушить их работу. Кроме того, пищевая сода повреждает защитный слой, который лежит на слизистой оболочке желудка, и это может привести к формированию язвы желудка или к гастриту.

Вместо соды можно принимать воду «Боржоми» или «Поляна квасова» в небольших количествах. При этом из этих напитков нужно выпустить газ, иначе это будет увеличивать объем желудка, что приведет к обратному эффекту.

Для лечения изжоги во время беременности рекомендуют:

  • пить кипяченое молоко комнатной температуры, небольшими порциями в течение дня;
  • пропустить свежую картофелину через соковыжималку, принимать сок небольшими объемами (столовыми ложками) при изжоге;
  • при приступе изжоги можно пожевать орехи: миндаль или лесные, но в небольшом количестве;
  • овсяный кисель в объеме ½ стакана также может снять приступ;
  • пожевать сырую морковь;
  • съесть немного сырых (нежареных) семечек подсолнуха.

Народные методы лечения изжоги во время беременности

В народной медицине существует множество рецептов от изжоги. Перед применением любого из них посоветуйтесь с врачом:

  • 100 г мяты + 100 г зверобоя + 60 г золототысячника смешать, отобрать оттуда 2 ст.л., залить 400 мл кипятка. Смесь настоять 12 ч, потом процедить и можно пить. Пить 1 раз в день, утром, натощак, по 100 мл.
  • Вскипятить 500 мл воды, всыпать туда 1 ст.л травы вереска обыкновенного, варить 2 минуты, потом нужно 30 минут настаивать отвар. После этого процедить и поставить на 2 часа в холодильник. Пить перед едой по 1 ст.л.
  • Ромашковый чай по 100 мл в течение дня, после еды.
  • Измельчить яичную скорлупу в мелкий порошок, принимать трижды в день по ½ ч.л. Курс – не более 4 суток.
  • Купить в аптеке порошок из корней и корневищ аира. Разжевывать по 1/3 чайной ложки этого порошка трижды в день, до еды.

Изменение образа жизни

Одними средствами «скорой помощи» можно только на время устранить этот неприятный симптом. Чтобы максимально предупредить появление изжоги, соблюдайте такие правила:

  1. начиная со второго триместра, ешьте часто (не менее 5 раз в день), но маленькими порциями;
  2. последний прием пищи – за 3 часа до сна;
  3. тщательно пережевывайте пищу;
  4. после еды нельзя наклоняться вниз головой или ложиться горизонтально в течение 1-1,5 часов;
  5. исключите жареную, острую пищу и блюда с приправами;
  6. следите за регулярностью собственного стула: запор приводит к повышению внутрибрюшного давления, что усиливает изжогу. Если ежедневно оправляться не получается, ешьте салаты из отварной свеклы и чернослив;
  7. в рационе обязательно должны быть продукты со щелочным pH: омлеты на пару, сливки, молоко, творог, отварные мясо и рыба, вчерашний белый хлеб;
  8. упражнения на пресс, даже если они разрешены вашим акушером-гинекологом, при изжоге не делаются;
  9. спите не высоких подушках, если к этому нет противопоказаний;
  10. ваша одежда не должна давить на живот;
  11. не пейте воду во время еды;
  12. больше отдыхайте.
Читайте также:  Почему когда болит горло тошнит

Диета при изжоге

Расскажем о том, что можно есть, а что запрещено:

Вид блюда Можно Нельзя
Напитки Некислые кисели, травяной чай, вода, молоко, сливки, морковный сок со сливками Кофе, крепкий чай газированные напитки, кислые компоты и кислые соки
Жиры Сливочное, подсолнечное масло Бараний, свиной, гусиный жир
Животные белки Рыба и мясо нежирные, запеченные в фольге или отваренные, паровой омлет Жирные сорта рыбы и мяса, жареное мясо/рыба любого вида, жареная яичница
Овощи Отварная свекла, морковь – сырая и отварная Помидоры, белокочанная капуста, лук, чеснок, редька и редиска
Фрукты Цитрусовые, кислые яблоки
Ягоды Крыжовник, кислые ягоды
Хлеб Подсушенный или вчерашний белый хлеб Черный хлеб
Усилители вкуса Горчица, уксус, маринады, соусы, хрен, кетчуп, перец, изделия с кремом
Грибы, бобовые Грибы, бобовые
Каши Любые, приготовленные в пароварке Сваренные на огне перловая, пшенная и кукурузная
Сладости Зефир, мед, галетное печенье Шоколад, сдоба
Супы Молочные, вегетарианские Приготовленные на мясе или косточках
Полуфабрикаты
Консервированные продукты
Кисломолочные продукты
Мороженное
Фаст-фуд, пирожки, оладьи, блины

Можно ли принимать лекарства от изжоги?

Во время беременности может быть разрешен прием следующих препаратов, но – только после консультации врача и сдачи определенных анализов (на предмет содержания в крови кальция, фосфора).

В 1 триместре Во 2 триместре В 3 триместре
  • Гевискон
  • Ренни
  • Гевискон
  • Ренни
  • Гевискон
  • Ренни
  • Алмагель и Алмагель нео, но не более 5-6 суток
  • Маалокс
  • Секрепат

Между приемом такого препарата и едой, а также между приемом этого и другого лекарства должно пройти не меньше 1,5 часов, иначе нужно эффекта не будет.

Ученые Эдинбургского университета (Шотландия) и учебных заведений Темпере (Финляндия) провели исследование и установили связь между приемом медикаментов, подавляющих изжогу (именно во время беременности) и развитием астмы у детей в раннем детском возрасте. Недавно появилось предположение, что препараты (блокаторы протонной помпы: омепразол, пантопразол и др.), а также блокаторы H2-гистаминовых рецепторов (противоаллргические) могут влиять на иммунную систему не рожденного ребенка и, повышать риск развития аллергических реакций у ребенка в будущем.

Каждая будущая мамочка задается вопросом, как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях, одновременно облегчив жизнь себе и не задев ребёнка. На каких средствах остановить выбор: лекарствах, травах, народных средствах? Или лучше просто ждать разрешения от бремени, стараясь во всем видеть положительные стороны?

Сегодня мы попробуем найти ответы на эти вопросы.

Содержание:

ТОП 5 лучших средств от изжоги при беременности

Изжога во время беременности – распространённая проблема. Женщины сталкиваются с ней уже на ранних сроках, кого-то недуг мучает все 9 месяцев. Первые признаки – жжение в горле, «под ложечкой» и в грудине, кислый вкус на языке. Недомогание начинается ночью, после приёма пищи, а иногда бывает так, что дискомфорт мучает вас постоянно.

Какие средства помогают от изжоги во время беременности и чему отдать предпочтение: народным рецептам, таблеткам? Реально ли вылечить изжогу в домашних условиях? Что можно пить? Обо всём этом поговорим в нашей статье.

Первым помощником в борьбе за здоровый сон и хорошее самочувствие для вас станут антациды. Антацидные средства нейтрализуют желудочный сок. Прежде чем начать лекарственную терапию, проконсультируйтесь с врачом. Беременность – ответственный и деликатный период вашей жизни, когда решения о том, что делать с недугом, лучше предоставить специалистам.

Сегодня есть лекарства, помогающие уменьшить ощущения жжения и в разумных пределах допустимые для приёма беременными женщинами:

Поговорим о них поподробнее.

Ренни

Если вопрос, как избавиться от изжоги во время беременности, для вас сейчас актуален, обратите внимание на жевательные таблетки «Ренни». В их составе присутствуют карбонат кальция и карбонат магния. Апельсиновые и мятные таблетки не содержат сахара и быстро снимают ощущение жжения. Цена за упаковку таблеток 12 шт. – от 130 до 180 рублей.

Обратите внимание: специальных исследований по воздействию лекарства на организм беременных женщин не проводилось.

Плюсы

  • Не содержит сахара
  • Удобная форма приёма
  • Быстрое действие

Минусы

Препарат супер! Всегда ношу его с собой: на 5 месяце у меня началась изжога, с тех пор прошло 2 месяца, а таблетки я до сих пор пью. Отлично помогает!

Хороший препарат, помогает быстро справляться с изжогой.

Помогает, но ненадолго. С большого срока начала пить 1-3 таблетки в день, в основном перед сном. Хоть и недолгое, но спасение!

Карбонат кальция

Поскольку сода от изжоги при беременности – один из самых распространённых и простых способов прекратить жжение в желудке, мы не могли не включить её в свой список. Но так ли она хороша, как мы привыкли думать?

Плюсы

Минусы

  • Помогает ненадолго
  • Обладает побочными эффектами

Несмотря на популярность метода, попадая в желудок, сода способствует выработке соляной кислоты, а впоследствии снова приводит к приступу жжения и кислому привкусу во рту. Частое употребление соды (натрия двууглекислого) ведёт к увеличению количества натрия в крови и приводит к отёкам у беременных.

Сегодня врачи не рекомендуют беременным женщинам использовать соду во время изжоги ввиду её опасности и низкой эффективности.

Как избавиться от изжоги, используя средства с моносоставом и понятным действием? Обратите внимание на карбонат кальция. Он снижает кислотность ничуть не хуже пищевой соды.

Достоинства

Недостатки

  • Непродолжительный эффект
  • Неудобная форма приёма
  • Неприятный вкус

Цена 200 г порошка составляет 300 рублей.

А что выпить будущей мамочке, у которой нет желания рисковать? На рынке хорошо зарекомендовал себя осаждённый кальций производства компании «Вифалия». 2-3 чайные ложки порошка пьют утром натощак за 40-60 минут до еды.

Фосфалюгель

Многие мамочки, не знающие как бороться с изжогой при беременности, находят спасение в известной марке «Фосфалюгель». Лекарство в форме геля справляется с изжогой, нейтрализуя кислоту и обволакивая желудок. Сохраняет кислотность на низком уровне, не вызывая повторного приступа, и отличается приятным вкусом. Цена за 10 пакетиков по 10 г – от 140 до 190 рублей.

Плюсы

  • Быстрота действия
  • Удобная гелеобразная форма приёма

Минусы

  • Содержание фосфата алюминия
  • Побочный эффект в виде запоров

Во время токсикоза я спасалась этим лекарством. И малыш в порядке!

Единственное, что помогло мне во время изжоги, – «Фосфалюгель». Я пробовала другие антациды, но не получила никакого эффекта, а от этого препарата желудок сразу успокаивается.

Гевискон

Средство под названием «Гевискон» снижает кислотность и обволакивает стенки желудка гелем. Период действия препарата – 4 часа. Цена за упаковку из 12 жевательных таблеток – от 130 до 185 рублей.

Плюсы

  • Не содержит алюминия
  • Оказывает долговременный эффект

Минусы

Я принимала «Гевискон» до задержки и во время беременности. Больше меня ничего не спасало.

Незаменимая штука! Всегда ею пользовалась и сейчас, во время беременности, не прекращаю!

Маалокс

«Маалокс» снижает активность желудочного сока. Имеет обволакивающее действие и ослабляет дискомфорт на несколько часов. Цена за 6 пакетиков по 4,3 мл суспензии колеблется от 150 до 170 рублей, но учтите: при сильных приступах изжоги вам потребуется повторный приём суспензии.

Плюсы

  • Удобная форма приёма
  • Быстрота действия
  • Высокая эффективность

Минусы

  • Побочные эффекты: запор, диарея
  • Содержание алюминия
  • Нельзя принимать долго

Таблетка не растворяется в воде, а превращается в суспензию при пережёвывании. Проглатывая, ощущала облегчение сразу. Мне становилось легче буквально через три секунды. Ночью появилась возможность спать без дискомфорта.

Уже через 15-20 минут после приема таблетки неприятные ощущения отступают. Эффект длится достаточно долго. Они убирают изжогу вместе с другими неприятными ощущениями в животе.

Лучшее средство на ранних стадиях

Изжога при беременности на ранних сроках, в частности в первом триместре, связана с изменениями гормонального фона женщины. Как лечить её без вреда для ребёнка? Придерживайтесь специальной диеты и дробного питания.

Читайте также:  Как вызвать понос таблетками

Диета предполагает питание 5-6 раз в день, маленькими порциями. Правильное питание позволит предотвратить переполнение желудка и попадание пищи в нижние отделы пищевода.

Включите в рацион продукты, снижающие уровень кислотности и помогающие пищеварению справиться с изменившимися условиями. В их перечень входят:

  • Молочные продукты. Они содержат кальций, нейтрализующий кислоту. Несколько глотков прохладного молока способны снять неприятные ощущения. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, дающим меньше нагрузки на пищеварение, например йогурту, кефиру.
  • Овсяная, рисовая, гречневая каши. Каши относят к продуктам, связывающим пепсин. Избегайте перловой и пшённой круп, слишком тяжелых для переваривания. Попробуйте жевать овсяные хлопья и зёрна ячменя в течение 2-3 минут.
  • Сырые, запечённые некислые овощи и некоторые фрукты. Снизить неприятные ощущения помогут морковь, огурец, яблоко, груша. Перекус овощами и фруктами включается в диету за 1 час до приёма пищи.
  • Супы-пюре, кисели, картофельное пюре. Эти блюда обволакивают желудок и не дают желудочному соку разъедать слизистую.
  • Орехи и семена. Хоть эти продукты заметно снижают уровень кислоты, мы советуем употреблять их умеренно из-за высокой калорийности.
  • Минеральная и простая чистая негазированная вода. Минералка и фильтрованная водичка без газов разбавляют соляную кислоту и отлично промывают пищевод.
  • Крупы, фрукты и овощи, овощные супы-пюре и кисели, орехи и семена – натуральные продукты, полезные для матери и её ребёнка. Если диета вам не помогает, проконсультируйтесь у врача: он подскажет, что пить на вашем сроке и в каких количествах.

Плюсы

Минусы

  • Возможная индивидуальная непереносимость
  • Не гарантированная эффективность

Лучшее средство во втором триместре

Изжога при беременности во втором триместре коварна ничуть не менее, чем в первом. Устранить её поможет фитотерапия.

Лечение травами – старинный и действенный способ борьбы с болезнями. Но мы советуем вам соблюдать осторожность и прислушиваться к мнению врача: некоторые травы могут причинить вред здоровью беременной женщины.

К счастью, у нас есть несколько проверенных рецептов, отвечающих на вопрос, как убрать изжогу с помощью растительных настоев:

  • Золототысячник: 1 ст. л. травы на 300 мл кипящей воды, настоять 1 час, принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
  • Вереск обыкновенный: 1 ст. л. сухого сырья на 500 мл воды, варить на слабом огне 3 минуты, настоять, пить по полстакана 3 раза в день.
  • Бессмертник полевой: 2 ст. л. травы, 300 мл кипятка, подождать 1 час, пить полстакана 2-3 раза в день.

Лучшее средство в третьем триместре

Если до появления малыша на свет осталось совсем немного времени, вас наверняка мучает вопрос, как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре. Мы готовы дать несколько простых, но действенных советов:

  • Практикуйте сон в положении полулёжа;
  • Носите свободную одежду;
  • Ложитесь и вставайте вовремя;
  • Питайтесь дробно и с небольшими перерывами;
  • Не ешьте за три часа до сна;
  • 30-40 минут после обеда/ужина не ложитесь и не наклоняйтесь.

Учтите, что в третьем триместре многие специалисты разрешают приём таблеток и лекарств, нежелательных на ранних сроках и во втором триместре.

Причины изжоги

У изжоги во время беременности существует несколько причин:

  • Повышение уровня прогестерона. Это ведёт к расслаблению сфинктера, задерживающего попадание содержимого желудка обратно в пищевод;
  • Увеличение объёма матки на поздних сроках, её давление на желудок.

Что нельзя употреблять от изжоги во время беременности

Во время приступов изжоги при беременности мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от соды и препаратов с содержанием:

Помните: в такой прекрасный и вместе с тем сложный период жизни ваша основная задача – сохранить в целости здоровье малыша. При любых проблемах со здоровьем, на каком сроке вы бы ни были, мы советуем вам прежде всего обращаться к врачу.

Надежда Гуськова 22.07.2016 Мы беременны

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Эта статья посвящена такой актуальной проблеме для многих, ждущих малышей, женщин, как изжога. Хочу рассказать, что помогает от изжоги при беременности и не вредит будущему малышу и его маме.

Написать об этом материал меня побудил недавний случай, когда я, проводя время в компании с приятельницей, находящейся «в положении», увидела, как она мучается от боли после съеденного нами десерта. Наша беседа переключилась на эту тему, и я узнала, что банальный и «древний» метод избавления от жжения при помощи соды, может сильно повредить при беременности.

Я решила найти и собрать в одном материале такие способы, которые абсолютно безопасны для будущих мамочек.

Как не спутать

Для начала разберемся с симптомами. Казалось бы, перепутать изжогу с чем-то другим невозможно. Но как рассказала моя знакомая, до беременности она понятия не имела об этом недуге. И когда впервые почувствовала странное ощущение в пищеводе, подумала, что съела что-то не то, и, наверное, сейчас содержимое желудка «попросится» обратно. То есть, не каждый человек может сразу понять, что с ним происходит.

Симптоматика:

  • Боль, жжение в области пищевода (район грудной клетки).
  • Распирание и чувство тяжести в желудке.
  • Частая отрыжка с большим количеством недавно принятой пищи и кислоты, но без признаков рвотных рефлексов.
  • Ощущение кома в горле (как будто не вся пища «провалилась»).
  • Постоянный кисловатый привкус во рту.
  • Метеоризм, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике.

Как правило, жгучие ощущения в пищеводе – это самый основной, ведущий признак.

Почему часто бывает у беременных

Изжогой страдают многие обычные люди. Это может быть связано с плохим питанием, избыточным весом, вредными привычками, частым употреблением острого, соленого, болезнями ЖКТ. Но почему она внезапно возникает во время беременности у женщин, которые раньше никогда с ней не сталкивались?

Само по себе неприятное болезненное ощущение происходит из-за резкого выброса желудочной кислоты в пищевод. Начинается раздражение слизистой, и человек это чувствует как жжение и боль. При беременности это бывает по двум причинам:

  1. В «интересном положении» в женском организме увеличивается содержание гормона прогестерона. Он, в повышенном количестве, способен расслаблять гладкую мускулатуру. А тут еще и растущий плод давит на все органы и мышцы. Вот клапаны желудка и не выдерживают нагрузки: кислота выбрасывается туда, куда не следует.
  2. По мере развития плода, растет и само количество соляной кислоты в ЖКТ беременной. При ее переизбытке также происходят частые выбросы в верхние отделы пищеварительной системы.

Обычно такие причины изжоги носят временный характер и проходят после родов. Поэтому, милые дамы, крепитесь! А чтобы облегчить это тягостное состояние, рассмотрим все возможные безопасные средства, которые могут помочь избавиться от недуга.

Лекарственные препараты

Давайте сразу согласимся, что любое лекарственное средство должен назначать врач. Ни о какой самодеятельности тут речи быть не может. Я лишь привожу список препаратов, которые разрешены при беременности и лактации. Но выписывать их должен специалист, в соответствии с индивидуальным состоянием каждой женщины.

Читайте также:  Лекарства на основе подорожника

Итак, лекарства, которые можно беременным:

  • Смекта (порошок, разводится в воде).
  • Ренни (таблетки, которые надо рассасывать).
  • Маалокс (жидкость, пьется в чистом виде).
  • Тальцид (жевательные таблетки).
  • Гастал (таблетки).
  • Гевискон (таблетки).

Все перечисленные лекарства нельзя совмещать друг с другом и с осторожностью пить с некоторыми другими препаратами. Внимательно слушаем советы доктора и ходим в аптеку только после назначения препарата специалистом!

Народные средства

Для «беременняшки» натуральные народные средства, несомненно, более безопасны, чем химические лекарства. Но и к таким методам надо подходить разумно и осторожно. Сначала рассмотрим, почему нельзя в «положении» пить содовый раствор.

Никакой соды

Очень многие люди привыкли устранять изжогу содой (половинку ч. л. растворяют в половине стакана воды и выпивают). Щелочь, содержащаяся в соде, быстро и эффективно гасит кислоту и болезненные ощущения проходят.

Но дамам, ждущим ребенка, такой способ противопоказан, и вот почему: сода богата натрием, а в больших количествах он негативно влияет на развитие плода. Еще он провоцирует отеки. Нет ничего страшного, если выпить соду разок, два, когда под рукой нет ничего другого, а боли сильные. Но постоянно употреблять соду беременным нельзя.

Что разрешено

В домашних условиях бороться с неприятностью помогут следующие способы:

  • Во время приступа изжоги нужно выпить стакан прохладного молока маленькими глотками. Боль отступает очень быстро.
  • Хорошим средством является перечная мята. Ее можно заварить с чаем или в чистом виде. Не имеет значения какой будет мята, сушеной или свежей, главное, чтобы натуральная. Можно пить мятный чай после еды, тогда жжение вряд ли вас побеспокоит. Или употреблять полстакана настоя тогда, когда почувствуете боль. Настой хранить не более 2х дней в холодильнике.
  • Ягодные и фруктовые кисели (натуральные ягоды/фрукты и крахмал, а не покупные готовые смеси) тоже прекрасно помогают при этой проблеме. Пить можно регулярно.
  • Настой из семени льна не только устраняет изжогу, но и прекрасно влияет на пищеварительную систему. Делать так: засыпать горсть семян (можно молотых или обычных) в стакан, залить кипятком, настоять пару часиков. Пить до еды или когда будет мучить жжение.
  • Если пожевать овсяные хлопья, вареную кукурузу, миндаль или обычные семечки, то жгучие ощущения проходят.
  • Помогает обычная морковка. Можно ее просто сгрызть или приготовить такой салатик: натереть на терке 1 морковь, чуть полить оливковым маслом, заправить укропом.

  • Когда нет времени что-то готовить, настаивать, просто проглотите ложку подсолнечного или оливкового масла.
  • Если вы сладкоежка, держите в доме темный шоколад. Долька, съеденная за чаем после еды, предотвратит выброс кислоты.
  • Картофельный отвар тоже хорошее средство. Он полезен для желудка. Просто варим очищенную картошку в слегка подсоленной воде. Отвар остужаем и пьем понемногу после еды. Если симптом беспокоит постоянно, пейте отвар на ночь и утром натощак.

Это все, что можно беременным, без какой-либо опаски. А вот различными настоями травяных сборов увлекаться не надо. Многие растения не так безопасны, как кажутся. Употреблять их надо также под контролем специалиста.

Неплохие результаты дают гомеопатические средства, но тут нужно быть уверенным в квалификации врача-гемеопата.

Что еще помогает устранять изжогу при беременности

Диетическое питание

И обычному человеку, и будущей маме профилактировать появление изжоги поможет диетическое питание. Это не значит, что придется отказываться от полезных и нужных продуктов или любимых блюд.

Нужно лишь ограничить, а в идеале – исключить следующее:

  • Жирные масляные блюда.
  • Газированные напитки.
  • Слишком острую и соленую, кислую пищу.

Мамочки – ешьте небольшими порциями (лучше кушать понемногу каждые 2-3 часа, чем наедаться «до пуза» 3 раза в день). Даже если очень хочется жареного или соленого, не отказывайте себе, просто не злоупотребляйте количеством.

Овощи, зелень, молочное содержат щелочь и препятствуют образованию кислоты. Такими же свойствами обладают сухофрукты, особенно чернослив и курага. Крупы можно есть любые. Не забывайте пить обычную воду. Без достаточного количества воды невозможны полноценные обменные процессы в организме.

Продукты, которые вызывают изжогу:

  • помидоры;
  • цитрусы;
  • лук, чеснок;
  • баранина;
  • редька, редис;
  • кофе;
  • копчености;
  • горчица и другие острые приправы.
  • уксус.

Именно корректировка питания является самым правильным, безопасным и надежным методом профилактики желудочных болезней.

Набор веса

Конечно, аппетит у дам «в положении» что надо! Исключением бывает период токсикоза. Но он проходит, и страсть к еде возрастает в разы. Хочется то одного, то другого, и постоянно тянет что-то жевать.

Женщины, будьте уверенны, что плоду вполне достаточно для полноценного развития того, что вы употребляете в обычном режиме. Не думайте, что две съеденные порции вместо одной, принесут малышу больше пользы. Скорее – это принесет только вред.

Чрезмерный набор веса, которым «грешат» многие «беременняшки», провоцирует не только отеки , плохое самочувствие, ухудшение работы некоторых органов, но и болезни ЖКТ. Следствием таких нарушений является изжога. Старайтесь не переедать. Помните: лучше разнообразные продукты и понемножку, чем что-то одно и в большом количестве. Да и после родов скидывать вес будет проще, когда его не так много лишнего.

Активность

Давайте не будем забывать, что беременность – это не болезнь. Не надо лениться и валяться на диване пузом кверху. Малоактивный образ жизни провоцирует тысячи болячек. Конечно, прыгать, бегать и поднимать штанги тут нельзя. Но вполне можно записаться на фитнес для беременных (при согласовании с врачом), больше ходить пешком, делать легкую зарядку.

Ежедневная уборка в доме, вечерние прогулки, поход по магазинам – отличная профилактика от застоя крови и многих других «бяк». Чем активнее вы в течение дня, тем меньше вероятность возникновения изжоги. Желудок лучше и быстрее переваривает пищу, улучшаются все метаболические процессы. Какие варианты активности лучше – выбирать вам. Но избегать легких физических нагрузок уж точно не стоит.

Другие полезные советы

  • Не носите одежду, стягивающую область талии, желудка.
  • Спите на подушке, забирайтесь на нее повыше, чтобы туловище было чуть приподнято.
  • Не нервничайте (пищеварительная система имеет мощную связь с нервами, ведь не зря говорят, что язва желудка – это болезнь от стрессов). К тому же, когда нервы в порядке, иммунная система гораздо крепче.
  • Не ложитесь сразу после еды, походите или, в крайнем случае, посидите полчасика, прежде чем принять горизонтальное положение.
  • Ешьте без спешки, медленно и тщательно пережевывая пищу.
  • Не наедайтесь перед сном.

Попробуйте сначала народные способы избавления от изжоги. Если ничто не поможет, только тогда прибегайте к медикаментозному лечению. Не переживайте за свой плод. Симптом никак на него не влияет. Даже если вы будете мучиться ей часто, малыш никак это не почувствует.

В 99% случаев симптоматика, вызванная беременностью, проходит после родов. Если изжога осталась и продолжает вас беспокоить, необходимо записаться на прием к гастроэнтерологу. Возможно, причина в других заболеваниях ЖКТ. Но даже такие тяжелые болезни, как язва, колит, гастрит, можно вылечить диетой, правда, соблюдать ее придется долго.

Самая лучшая профилактика всех болезней – хорошее настроение, позитивный настрой, смех и улыбки.

Будьте здоровы и счастливы, дорогие мамочки!

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
Adblock detector