No Image

Чем лечить запор у беременных

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
29 июля 2019

Запоры при беременности – проблема 75% женщин в положении. Это физиологическое состояние обусловлено сдавливанием кишечника увеличившейся маткой. Беда в том, что круг медикаментов, позволенных женщинам в положении, слишком ограничен. Как сделать этот процесс менее мучительным?

При каких обстоятельствах у беременных возникают запоры

У запоров во время вынашивания ребенка может быть различная этиология. Обычно это состояние посещает людей, которые неправильно питаются, мало двигаются, имеют анатомические особенности или повреждения заднего прохода. У беременных немного больше причин страдать от затруднений в опорожнении кишечника.

Гормональный фон

В течение всего периода вынашивания ребенка у женщины зашкаливает прогестерон – стероидный гормон, являющийся главным при беременности. Благодаря ему, мышцы практически всех внутренних органов расслабляются, следовательно, маточный тонус снижается, дабы удержать плод.

Но стенки кишечника – это по сути те же мышцы. Соответственно, под влиянием прогестерона появляются проблемы с моторикой органа.

Увеличивающаяся матка

По мере увеличения матки, оттесняется выше кишечник, что замедляет продвижение кала к выходу.
Малоподвижный образ жизни. Физическая активность каждой беременной женщины снижается, тем более, если есть угроза выкидыша. Как известно, деятельность кишечника связана мышцами брюшного пресса. Их ослабление замедляет перистальтику.

Недостаточное количество жидкости и неправильное питание

Сырые овощи и фрукты, дорогостоящие курага и изюм, вполне доступные сухофрукты, свекла, капуста, гречневая каша, овсянка. Если беременная по каким-то причинам не употребляет эти продукты, а грешит мучным и сладким, запор неизбежен. В рационе будущей мамы также не должно быть мало жидкости, если на это нет медицинских противопоказаний (отеки, артериальное давление, больные почки).

Нервное напряжение

Нельзя отрицать действие стресса на организм и на работу кишечника в частности. Если у одних в условиях перенапряжения начинается психогенный понос, у других наблюдается запор.

Витамины

Железо- и кальцийсодержащие медикаменты, часто прописывающиеся беременным, также могут спровоцировать запор. В таком случае их лучше сменить на поливитамины, они не оказывают на перистальтику подобное действие.

Трещины анального отверстия и геморрой

Все время растущая матка сдавливает не только кишечник, но и вены в брюшной полости. В связи со снижением физической подвижности у беременных в тазу часто возникают застойные явления. Растяжение венозных сплетений нередко становится причиной геморроя, донимающего женщину порой до нестерпимой боли. Подсознательно она откладывает дефекацию.

Запоры становятся причиной анальных трещин, которые тоже доставляют болезненные ощущения.

Симптомы запоров у беременных

Если кишечник опорожняется не до конца, процесс дефекации проходит с определенными затруднениями, женщина имеет дело с запором.

  • Стул задерживается на сутки и больше.
  • Возникает чувство, что кишечник освободился не до конца.
  • Каловые массы твердеют и повреждают анальное отверстие.
  • При дефекации приходится напрягаться, что при беременности небезопасно.
  • В прямой кишке возникает чувство распирания.
  • Живот вздувается, образуется чрезмерное количество газов.
  • Запор может также вызвать головную боль, общее недомогание, тошноту и снижение аппетита.
  • Кала совсем мало, он сухой и твердый.
  • При наличии геморроя или трещин в анусе в кале содержатся капли крови.

Признаки запора не обязательно проявляются все вместе, достаточно одного, двух симптомов, чтобы диагностировать подобное состояние.

Считается, что запорам наиболее подвержены дети дошкольного возраста и пожилые люди. Беременные женщины в группе риска по причинам, изложенным в предыдущем разделе.

Почему затруднения с дефекацией опасны для беременных

Запоры могут возникать на протяжении всей беременности, то есть и в первом, и во втором, и в третьем триместре. Какими последствиями чреваты они на разных сроках?

Токсины, образующиеся в организме после распада пищи, через стенки кишечника всасываются в кровь. Это объясняет плохое самочувствие в некоторых случаях. На здоровье матери и ребенка это не имеет благотворного влияния. Влияние вредных веществ может вызвать преждевременные роды, нарушить маточно-плацентарный кровоток, сдерживать развитие плода.

Дискомфорт в анальном отверстии, боль и вздутие живота, общая слабость, вызванные запором, провоцируют излишние подозрения и эмоциональные переживания у женщины, которая в положении становится чрезмерно мнительной.

Отдельно надо отметить опасность натуживания при беременности, особенно если есть угроза выкидыша. Если в первом и втором триместре особого риска нет, то в третьем возрастает угроза преждевременных родов, поскольку возникает непроизвольная стимуляция родовой деятельности.

Тужиться небезопасно женщинам с повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Застои в прямой и сигмовидной кишке могут вызвать ее патологии в дальнейшем: парапроктит, трещины, геморрой, проктосигмоидит, воспаление аппендикса, геморроидальных узлов.

Постоянно тужась, женщина растягивает мышцы, поддерживающие матку, влагалище и мочевой пузырь. Эффективно тужиться при родах с ослабленными мышцами вряд ли удастся. После родоразрешения органы брюшной полости могут опуститься.

Подробно о запорах и причинах их вызывающих, о том, как лечить запор при беременности — смотрим на видео:

Как исправить ситуацию, когда женщина в положении

Методика лечения запоров у будущей матери некоторым образом отличается от обычной терапии. Женщине в состоянии беременности подойдет далеко не каждый препарат. Впрочем, лечить запор можно не только медикаментозно.

Грамотное питание

Для людей, интересующихся принципами здорового питания, очевидно, что запоры возникают преимущественно от неправильных продуктов, употребляемых в пищу. Беременным трудно что-то советовать, так как гормональные капризы женщины в положении часто не укладываются в рамки здорового смысла.

Свои требования к меню диктует и частая спутница беременности – изжога, которую хочется потушить, словно пожар. И все же.

Какие продукты рекомендованы во избежание запора:

  1. Хлеб лучше употреблять черный или с отрубями, а также из муки грубого помола.
  2. Из круп в рационе должны превалировать гречневая, овсяная и ячневая.
  3. Фрукты и овощи целесообразнее есть в сыром виде. Расслаблению кишечника способствуют свежие огурцы, морковь, кабачки, яблоки, тыква, помидоры.
  4. Салат из вареной свеклы.
  5. Салат из кислой капусты.
  6. Мясо должно быть с соединительной тканью.
  7. Кисломолочные продукты (кефир, простокваша).
  8. Чернослив, курага, инжир и другие сухофрукты.
  9. Зеленый чай.

Женщинам, испытывающим затруднения с дефекацией, следует много пить. Дневная норма – полтора литра. Контролировать количество жидкости надо страдающих во время беременности отеками, повышенным артериальным давлением и заболеваниями почек.

Еще один принцип, которой надо усвоить: еда должна быть богата клетчаткой. Она обладает свойствами увеличивать каловые массы, таким образом, способствует их более легкому прохождению по кишечнику. Стимулируют моторику кишечника растительное и оливковое масло.

Диетологи советуют за полчаса до еды выпивать стакан воды.

  1. Бобовые (фасоль, бобы).
  2. Рисовая и манная крупы.
  3. Из напитков – крепкий чай и какао.
  4. Шоколад.
  5. Белый хлеб, сдоба.
  6. Черника.
  7. Еда всухомятку (бутерброды, уличная еда).
  8. Жирные сорта мяса.
  9. Картофель.
Читайте также:  Побочки при лечении гепатита с

Народные методы

Один из популярных способов избавления от запоров – настой из чернослива. 100 г залить кипятком, можно добавить сахара (но совсем немного) и настаивать ночь. Средство употреблять натощак по полстакана.

Усовершенствованный настой чернослива – с добавлением свеклы и овсяных хлопьев в равных частях. Все залить двумя литрами воды и кипятить на медленном огне (лучше на водяной бане) на протяжении часа. Готовый охлажденный отвар процедить. Хранить в холодильнике. Принимать на ночь по стакану.

Известное средство для поднятия гемоглобина – изюм, курага и чернослив, пропущенные через мясорубку, и вымешанные с медом, — способствует также лучшему стулу.

Следует помнить, что рекомендуемые при затруднениях с дефекацией листья сенны, кора крушины, ревень, плоды жостера, беременным могут навредить.

Медикаментозное лечение

Что касается лекарств от запоров (слабительных), их можно разделить на несколько категорий:

  1. Вызывающие дефекацию за счет эффекта штучной смазки. Они выпускаются в форме свечей.
  2. Вызывающие увеличение каловых масс. Относятся к ряду разрешенных препаратов, так как не всасываются в кровь. К этому классу принадлежит дуфалак.
  3. Стимулирующие перистальтику. Сюда входят дульфолакс, гутталакс. Запрещены во время вынашивания плода, так как стимулируют нервные окончания стенок кишечника.
  4. Размягчающие кал. Например, фитомуцил, семена подорожника. Не вызывают никаких побочных явлений и рекомендованы беременным.

Назначить препарат должен исключительно доктор. Во время беременности о самолечении не может быть и речи.

Запрещенные методы

При лечении нарушений дефекации у беременных категорически противопоказаны электрофорез, электростимуляция, синусоидальные модулированные и диадинамические токи и другие физиотерапевтические методы. Применение этих методов может спровоцировать сокращение матки и негативно повлиять на малыша.

Чтобы не лечить запор, лучше его избежать. Оказавшись в «интересном» положении, женщина с первых дней должна обратить внимание на свое питание, особенно, если склонность к запорам была и раньше. Отрегулировав меню, затруднения с дефекацией возникать не должны.

Кроме этого, беременная женщина должна двигаться. Простые пешие прогулки не только улучшат кровообращение, насытят кислородом легкие мамы и ребенка, но и помогут избежать застоев в малом тазу, приводящим к запору.

С такой проблемой, как запор при беременности, сталкивается почти каждая женщина. Это неудивительно, если учитывать те изменения, которые происходят в организме будущей мамы. Решить проблему совсем не так сложно, как может показаться, но для этого нужно знать точные причины ее возникновения, а также своевременно реагировать на появление первых симптомов.

Откуда берется запор при беременности?

Своевременное выявление причин поможет победить запор во время беременности сразу же после появления проблемы. Однако следует знать, что эти самые причины могут существенно отличаться на разных сроках. К примеру, в первом триместре сложности при походах в туалет могут вызывать:

  • резкое снижение физической активности, связанное с необходимостью соблюдения постельного режима из-за высокого риска прерывания беременности;
  • повышенная концентрация в организме прогестерона, которая вызывает атонический запор при беременности. Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что приводит к затруднениям вывода каловых масс;
  • прием витаминных комплексов и продуктов питания, которые содержат большое количество калия и железа. Эти микроэлементы весьма полезны для женщины в период беременности, однако они осложняют процесс дефекации.

С четвертого месяца беременности к вышеупомянутым проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. Он приводит к смещению внутренних органов и повышению давления на них. При этом всплывают на поверхность все имеющиеся проблемы с пищеварительным трактом и кишечником. Если в обычном состоянии они могут никак себя не проявлять, то в условиях давления создают серьезные неприятности.

Еще одна причина, по которой возникает запор при беременности на втором и третьем триместрах – это недостаток воды. При возникновении сильных отеков ее количество сильно ограничивается, что приводит к проблемам в работе пищеварительной системы.

Токсикоз, провоцирующий длительные перерывы между приемами пищи, переедание, несоблюдение режима питания также приводят к негативным последствиям. Но в этом случае бороться с патологией сложно, необходимо ждать, пока организм сам привыкнет с происходящими в нем изменениями.

Запор во время беременности может спровоцировать и психологический стресс. Его причины – это и перестройка организма, и страх перед грядущими родами, и какие-либо проблемы в семье. Независимо от чего возникают подобные переживания, лучше оградить от них будущую маму, так как стресс негативно воздействует на развитие плода. Полное спокойствие и положительные эмоции – вот главные способы защиты от любых заболеваний.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Распознать запор при беременности на ранних сроках или на 2-3 триместре не так уж сложно. На возникновение недуга указывают не только проблемы с походами в туалет, но и следующие симптомы:

  • болевые ощущения в области живота;
  • постоянная тошнота;
  • снижение трудоспособности, ухудшение настроения, вялость, апатичное отношение ко всему происходящему вокруг;
  • ухудшение аппетита. С этим симптомом будущей маме нужно бороться в первую очередь, так как для нормального развития плода необходимо хорошо питаться;
  • появление болей в области ануса, возникновение достаточно болезненных трещин. Запор при беременности может возникать именно из-за подобных проблем.

Также к распространенным симптомам относятся ложные позывы к дефекации и ощущение переполненности кишечника. Все это негативно влияет на состояние беременной женщины и передается будущему малышу, поэтому с лечением тянуть не стоит.

Медикаментозное лечение запора: будьте крайне осторожны

Как избавиться от запора в период беременности? Главное правило – не заниматься самолечением. Некоторые медикаментозные препараты для будущих мам вообще находятся под запретом, так как способны привести к самым непредсказуемым последствиям. К примеру, такие лекарства, как Сенадексин или другие таблетки на основе листьев Сенны могут вызвать прерывание беременности.

Лучше всего обратиться к врачу, который пропишет один из перечисленных ниже безопасных препаратов, помогающих устранить запор при беременности:

  • сироп Дюфалак. Он очень деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие в составе пребиотика дает возможность одновременно восстановить нормальную микрофлору, исключить возникновение проблем в будущем;
  • Микролакс. Еще одно деликатное средство от запора при беременности, которое используется для так называемых микроклизм. Главное его преимущество – высокая скорость воздействия. Требуемый слабительный эффект появляется уже через 10-12 минут;
  • Глицериновые свечи. Совершенно безопасное средство от запора при беременности, которое дает отличный эффект. Его компоненты не проникают в кровь и не создают риска для здоровья будущего малыша.
Читайте также:  Ребенок срыгивает густой массой

Несмотря на то, что эти препараты безопасны, лечение от запора при беременности с их применением можно выполнять только после консультации врача. Только он сможет подобрать лекарство, подходящее под особенности организма.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

  • отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
  • изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
  • успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

Можно ли избежать запора при беременности: профилактические методы

Запор при беременности можно успешно предотвратить, если предпринимать профилактические меры. Самая эффективная из них – это соблюдение диеты. Питание должно полностью удовлетворять потребности организма, обеспечивать его защиту от самых различных заболеваний.

Лучше всего переходить на дробное питание. То есть, принимать пищу сравнительно небольшими порциями несколько раз в день. При таком подходе запор при беременности возникает очень редко и обходится без серьезных последствий. Кроме того, нужно соблюдать такие рекомендации:

  • желательно полностью убрать из рациона кофе и крепкий черный чай, выпечку и белый хлеб, бананы, другие продукты, которые «скрепляют» желудок, приводят к образованию газов и вызывают запор при беременности;
  • никакого жирного и жареного, слишком соленого и острого. Впрочем, это требование помогает предотвратить не только запор при беременности, но еще и множество других заболеваний;
  • все блюда, содержащие большое количество белка, нужно есть по утрам, чтобы они успели как следует перевариться;
  • на ужин рекомендуется употреблять кефир или другие кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Все остальное – это тяжелая пища, которую лучше оставить на первую половину дня;
  • очень важно пить как можно больше жидкости. Минимум – полтора литра в сутки. С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, которая предотвращает запор при беременности;

В меню также можно включить сухофрукты, растительные масла. Под полным или частичным запретом для беременной женщины любые макаронные изделия, жирное мясо и любые жиры животного происхождения, рисовая и манная каши. Кроме того, очень нежелательно употреблять пресервы и консервы, в которых применяются пряности, маринады, любые изделия из шоколада. Соблюдать такую диету сложно, однако она поможет предотвратить или устранить запор при беременности, а также окажет благотворное воздействие на развитие плода.

Чтобы не испытывать чувство голода при соблюдении диеты, можно использовать клетчатку, которая продается в каждой аптеке. Рекомендуем смешивать ее с кефиром или иными кисломолочными продуктами – это позволяет сделать любой перекус более питательным и полезным.

Чтобы не беспокоил запор во время беременности, необходимо как можно больше двигаться. Прогулки, отдых на природе или у бассейна, легкая утренняя зарядка и вечерняя гимнастика позволят улучшить пищеварение. Но перед регулярными прогулками все же не помешает посоветоваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша. Можно делать массаж, однако избегайте сильного давления на желудок и кишечник. Очень помогает следующая гимнастика:

  • плавные приседания. На поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
  • упражнения из положения лежа – «велосипед» и «ножницы»;
  • напряжение и расслабление сфинктера;
  • подъемы таза из положения лежа на спине.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Подводя итоги, можно перечислить несколько основных профилактических мер, которые позволяют предотвратить запор при беременности:

  • диета, составляемая при участии квалифицированного специалиста;
  • физическая активность в тех пределах, которые устанавливаются для беременных женщин;
  • регулярное употребление жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая;
  • только позитивные эмоции. Запор при беременности могут вызвать нервные стрессы и депрессии, возникающие по самым разным поводам. Поэтому лучше всего эти поводы заранее исключить, если имеется такая возможность.

Негативные последствия запоров при беременности

Запор во время беременности можно и нужно лечить. Просто игнорировать проблему нельзя ни в коем случае, так как ее последствия могут быть самыми неприятными:

  • ухудшение общего состояния, тошнота, мигрень;
  • отравление каловыми массами, которые медленно выводятся из организма;
  • проблемы с желчным пузырем;
  • повышение тонуса матки;
  • воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника;
  • ухудшение состояния кожного покрова. Шелушение кожи, дряблость – это не слишком приятные проблемы, к возникновению которых приводит запор во время беременности;
  • негативное влияние на рост и развитие плода.

Кроме того, медикаментозные слабительные средства, призванные вылечить запор при беременности могут создать серьезный риск прерывания беременности, поэтому очень важно не доводить ситуацию до их применения. Лучше заранее использовать профилактические и народные методы лечения, которые не нанесут будущему малышу никакого вреда.

Мало кто из будущих мам может похвастаться прекрасным самочувствием на протяжении всей беременности. Разные неприятности со здоровьем возникают периодически у каждой женщины, одна из таких проблем – запор у беременных. Это патологическое состояние не только причиняет дискомфорт, но и опасно для ребенка, поэтому нужно знать, как бороться, и как избежать проблем с дефекацией.

Причины запоров у беременных

Запор не является самостоятельным заболеванием, нарушение процесса опорожнения кишечника свидетельствует о функциональных нарушениях, патологиях в организме.

Чаще всего женщины сталкиваются с проблемой во II-Ш триместре, но иногда патология возникает и на более ранних сроках.

Сразу после зачатия в женском организме происходят колоссальные изменения – на фоне высокой концентрации уровня ХГЧ стремительно увеличивается содержание прогестерона, этот гормон способствует снижению сокращений гладкой мускулатуры. Такая гормональная перестройка позволяет сохранить плод, но есть и побочное действие – кишечник становится ленивым, перистальтика замедляется, снижается скорость движения каловых масс.

Читайте также:  Биопсия печени для чего делают

Симптомы

При запоре опорожнение кишечника происходит менее 3 раз в неделю, объем каловых масс составляет 35 г и меньше. Основные симптомы зависят от вида запора.

  • раздражение в области анального отверстия;
  • чувство жжения, дискомфорта в прямой кишке;
  • кал твердый, иногда в нем присутствуют прожилки крови;
  • привкус горечи во рту, частые приступы тошноты, кислая отрыжка;
  • вздутие, метеоризм, урчание в животе.

При спастическом запоре стенки кишечника начинают сокращаться хаотично, возникают спазмы, приступы схваткообразной боли, кал похож на овечьи фекалии. Проблема характеризуется сменой периодов затишья и обострения.

При атоническом запоре снижается тонус кишечника, каловые массы двигаются медленно, теряют много жидкости. В процессе дефекации возникает боль, после беспокоит ощущение неполного опорожнения, увеличивается число ложных позывов в туалет.

Запоры у беременных – как с ними бороться

Большинство лекарственных средств противопоказано принимать во время беременности, если у вас проблемы с опорожнением кишечника, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом, только врач сможет подобрать безопасные препараты.

Безопасные средства от запора:

  1. Ректальные глицериновые свечи Глицерол – содержат очищенный глицерин, способствуют размягчению каловых масс, улучшают моторику кишечника. Вставляйте по 1 суппозиторию через четверть часа после завтрака, но сильно увлекаться этим препаратом не стоит, при длительном применении нарушается естественный процесс дефекации.
  2. Микролакс – комбинированный препарат на основе 3 активных веществ, разжижает каловые массы. Лекарство действует быстро, послабляющий эффект наступает уже через четверть часа. Используйте по 1 микроклизме в сутки.
  3. Дюфалак – сироп на основе лактулозы, увеличивает осмотическое давление и объем каловых масс, способствует восстановлению баланса кишечной микрофлоры. Суточная дозировка – 15–45 мл, постепенно ее можно уменьшать. Возможные побочные эффекты – метеоризм и вздутие, но они проходят быстро. Это лекарство поможет вам справиться и с запорами у ребенка.

Беременным категорически нельзя принимать лекарства с послабляющим действием на основе сенны, ревеня, коры крушины, касторового масла, сульфата магния, карловарской соли.

Противопоказаны и семена льна, препараты на основе целлюлозы, морских водорослей, агар-агара – эти средства провоцируют развитие обезвоживания, что крайне опасно на поздних сроках.

Можно ли делать клизму во время беременности?

Будущим мама проводить очищение кишечника при помощи клизм противопоказано, особенно если ранее были выкидыши, матка находится в тонусе, имеются проблемы с плацентой. Провести процедуру может только врач в крайних случаях, и только до 28 недели беременности.

Как правильно питаться при запорах

Все лекарственные препараты предназначены для экстренной помощи, но непосредственно проблему запоров они не устраняют. Только правильное питание при запорах поможет вам избежать проблем со стулом. К сожалению, разрешенных продуктов, гораздо меньше, нежели запрещенных.

Диета при запорах

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
мясо и рыба нежирных сортов;

кисломолочные натуральные продукты – выбирайте кефир и творог средней жирности, поскольку в обезжиренной продукции содержится мало кальция;

орехи, кроме грецких, растительные жиры, сливочное масло не более 20 г в день;
овощи и фрукты в свежем, отварном, запеченном, паровом виде;
отруби;
гречневая, овсяная каша, от манки и риса — лучше воздержаться;
курага и чернослив;
мед.

все жирное и вредное – консервы, колбасные изделия, майонез, газированные напитки, фастфуд;

жаренная, острая, копченая пища;

крепкий чай, кофе, какао, шоколад;

сладости, выпечка, свежий хлеб, макаронные изделия;

бобовые овощи, щавель, шпинат, грибы, все виды капусты – эти продукты способствуют газообразованию;

лук, чеснок, редька;

виноградный, яблочный сок – вызывает брожение в кишечнике.

Избегайте переедания, ешьте часто, но небольшими порциями, ужинайте за 2-3 часа до сна, если вечером аппетит разыгрался, выпейте стакан кефира или натурального сока. Употребляйте в сутки не менее 2 л жидкости, при условии, что у вас нет проблем с почками, склонности к отекам.

Что лучше пить при беременности?

Чистая вода без газа, натуральные соки с мякотью, компот из сухофруктов. Хорошо помогает свежий картофельный сок, его нужно развести водой в равных пропорциях, пейте по 50 мл трижды в день. Улучшить процесс пищеварения поможет и красная рябина – отожмите сок из 1 кг ягод, добавьте 500 г сахара, размешайте. Пейте по 50 мл утром и вечером, храните напиток в холодильнике.

Чем опасен запор у беременных

Единичный запор не принесет особого урона здоровью, но если проблема возникает регулярно, то развиваются тяжелые последствия.

  • нарушается баланс кишечной микрофлоры;
  • развивается или обостряется геморрой;
  • из-за микротрещин возникают воспалительные процессы в толстой кишке;
  • на фоне гнилостных процессов ухудшается общее самочувствие – слабость, высыпания на коже.

При хроническом запоре увеличивается тонус матки, что может спровоцировать выкидыш, преждевременные роды.

Заключение

Запор у беременных возникает часто, но хорошо поддается профилактике. Правильно питайтесь, больше двигайтесь, не забываете пить воду – и эта проблема будет беспокоить вас редко. Расскажите в комментариях, как боретесь с запорами вы, какие средства помогают действительно хорошо. И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях – в вопросах здоровой беременности мелочей не бывает.

«>

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
No Image Проблемы пищеварения
0 комментариев
Adblock detector