No Image

Частое газовыделение у женщин

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
29 июля 2019

Газообразование в кишечнике – деликатная проблема, о которой трудно говорить как с родными, так и со специалистом.

Метеоризм, особенно у представительниц слабого пола, может вызывать сильный дискомфорт, боль, стыд – значительно ухудшать качество жизни. А также выступать симптомом определенного заболевания желудка или кишечного тракта, печени, поджелудочной.

В некоторых случаях повышенное газообразование у женщин является следствием естественных физиологических изменений в организме. Однако, проблема мешает вести нормальный образ жизни и требует скорейшего решения.

Понятие газообразования

Наш организм всегда содержит газ, в том числе и в органы системы пищеварения. При повышении его содержания за двести миллилитров возникает сильная газообразовательная деятельность. Кишечный газ состоит кислорода, метанного, сероводородного и углекислого газов, а также включает некоторое количество азота. В среднем в течение суток в теле человека образуется больше двадцати литров газов, но большая их часть резорбируется посредством кишечной стенки.

Имеющиеся в организме ацидофильные бактерии быстро впитывают образующийся кислород. С помощью легкие поглощается метанный и водородный газ. В результате деятельности прямого кишечника происходит выделение сероводорода и азота. Неприятный запах при газоиспукании обусловлен присутствием сероводородного газа, скатола, а также индола. Все эти газообразные вещества выделяются в результате деятельности толстого кишечника, а также в ходе влияния на непереваренные остатки его микрофлоры. Часто скопление газов в кишечнике образует пену, похожую на совокупность пузырьков в вязкой слизи.

В том случае, когда этой пеной покрывается слизистая кишечника, происходит замедление пристеночного пищеварения и резорбция газов прекращается.

Причины возникновения

Чтобы найти эффективный путь лечения чрезмерного газообразования в зоне кишечника, необходимо рассмотреть основные причины, вызывающие данный процесс. Причинами повышенного газообразования у женщин и мужчин служат:

  • природа продуктов питания;
  • нехватка ферментов;
  • парез;
  • нарушение бактериальной среды в толстой кишке;
  • бактериальный дисбаланс;
  • частые нервные стрессы.

Все эти факторы стимулируют повышенное образование газов в области кишечника. Рассмотрим данные причины более подробно.

1) Избыточное заглатывание воздуха, которое может произойти:

  • при поспешном заглатывании пищи, разговора во время еды;
  • при курении;
  • при воспалительных заболеваниях горла, сопровождающихся частым болезненным глотанием: фарингите, ангине, аденоидите, тонзиллите;
  • при наличии инородных тел в ротовой полости: зубные протезы, брекеты.

2) Пища, способствующая повышенному газообразованию. Сюда относят продукты, содержащие грубую клетчатку и вызывающие бродильные процессы:

  • баранина, говядина;
  • квашеная капуста;
  • грибы;
  • бобовые;
  • лук, помидоры, щавель;
  • яблоки, груши, арбузы, виноград, крыжовник, экзотические фрукты;
  • черный хлеб;
  • шоколад;
  • свежее молоко;
  • пиво, квас, газированные напитки;
  • при гастроинтестинальной форме пищевой аллергии вздутие могут вызывать любые продукты питания.

3) Дисбактериоз. Нарушение состава микрофлоры кишечника приводит увеличению выделяемых бактериями газообразных веществ. Недостаток лакто- и бифидобактерий усиливает процессы гниения и брожения пищевых масс в толстой кишке.

4) Нарушение переваривания пищи.

  • недостаточное количество пищеварительных ферментов, поступающих с желчью и панкреатическим соком: гепатиты, панкреатит, жировая инфильтрация печени, дискинезия желчевыводящих путей, цирроз;
  • разрушение пищеварительных ферментов при язвенной болезни, гастродуодените;
  • возрастное ухудшение функции органов пищеварения

5) Незрелость пищеварительной системы в младенческом возрасте. На первом году жизни происходит активный рост кишечника – его длина увеличивается вдвое. Процессы роста и созревания часто сопровождаются нарушением работы пищеварительного тракта и недостаточном синтезом ферментов.

  • потребление кормящей матерью продуктов, усиливающих газообразование;
  • неправильное прикладывание ребенка к груди – при этом он заглатывает большое количество воздуха

6) Нарушение всасывания газов развивается при ухудшении местного кровообращения, которое может быть вызвано различными патологиями:

  • портальная гипертензия;
  • ишемический колит;

7) Механическое препятствие в кишечнике. Сужение просвета кишечника нарушает транспортировку и выведение газов и каловых масс. Непроходимость кишечника может быть вызвана:

  • спаечными процессами;
  • стенозами;
  • опухолями;
  • аномалиями строения кишечника.

8) Нарушение перистальтики. Замедление моторики кишечника приводит к тому, что газы не выводятся естественным путем, а скапливаются в кишечнике, вызывая вздутие. Причины ухудшения перистальтики:

  • гормональные нарушения;
  • нарушение иннервации кишечника;
  • преобладание белковой пищи, нехватка овощей и фруктов в рационе;
  • малоподвижный образ жизни.

9) Стрессовые ситуации. Гормоны стресса адреналин и норадреналин замедляют моторику кишечника и вызывают сужение, питающих его, сосудов. Это нарушает естественное выведение и всасывание газов.

Генетические аномалии, сопровождающиеся воспалением кишечника и нарушением всасывания:

  • глютеновая непереносимость (целиакия);
  • глюкозо-галактозная непереносимость.

10) Высотный метеоризм. Снижение атмосферного давления приводит к повышению давления газов внутри кишечника.

Симптомы

Скопление газов в кишечнике приводит к явным признакам метеоризма, что свидетельствует о нарушении моторики и функций кишечника и вызывает неприятные симптомы.

К основным симптомам повышенного газообразования относятся:

  • боль в животе – повышенный объем газа вызывает растяжение стенок кишки, и рефлекторный спазм с развитием боли;
  • отрыжка;
  • повышенное газовыделение (флатуленция), сопровождаемый характерным звуком и неприятным сероводородным запахом;
  • вздутие живота – увеличение живота в объеме из-за скопившегося газа сопровождающееся урчанием и кишечными коликами;
  • запор или диарея. Повышенное газообразование в большинстве случаев сопровождается подобными нарушениями стула.
  • боли в животе.

Больной, страдающий от чрезмерного образования газов в кишечнике, часто жалуется на постоянное чувство тяжести в желудке, которое закономерно усиливается после каждого приема пищи.

Диагностика

При жалобах пациента на то, что у него постоянно газы в кишечнике, врач обязан исключить наличие серьезных заболеваний, для чего проводится комплексное обследование пациента. Оно включает в себя физикальное обследование, то есть выслушивание и выстукивание, и инструментальные методы.

Чаще всего проводят рентгенографию брюшной полости, с помощью которой выявляется наличие газов и высота стояния диафрагмы. Чтобы оценить количество газов применяют быстрое введение в кишечник аргона. При этом удается измерить объем вытесняемых аргоном кишечных газов. Кроме того, применяют следующие методы диагностики:

  • ФЭГДС – осмотр слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта с помощью специальной гибкой трубки с освещением и миниатюрной камерой на конце. Этот метод позволяет взять при необходимости кусочек ткани на исследование, то есть сделать биопсию.
  • Колоноскопия. Визуальное исследование толстого кишечника специальным прибором с камерой на конце.
  • Копрограмма. Лабораторное исследование, анализ кала на ферментативную недостаточность системы пищеварения.
  • Посев кала. С помощью этого анализа выявляется наличие дисбактериоза кишечника и подтверждаются нарушения в микрофлоре кишечника.

При хронической отрыжке, поносе и немотивированной потере веса может быть назначено эндоскопическое исследование, проводимое для исключения подозрений на рак кишечника. У больных с частой флатуленцией (выделением газов) тщательно изучаются особенности питания для того, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм.

При подозрении на лактозную недостаточность пациенту назначаются лактозотолерантные тесты. В некоторых случаях врач может назначить исследование суточного рациона больного, во время которого пациент должен в течение определенного промежутка времени вести в специальном дневнике записи о своем ежедневном рационе.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Тщательное обследование, корректировка рациона питания, исключение провоцирующих факторов, вызывающих явления метеоризма, позволят ответить на вопрос, почему в кишечнике газы образуются в избыточном количестве и какие меры предпринять для избавления от этого неприятного явления.

Читайте также:  Колофорт таблетки для кишечника

Последствия газообразования

Постоянный метеоризм провоцирует возникновение печальных результатов. Снижается самооценка и уверенность в себе, женщина пребывает в постоянном стрессе и стареет прямо на глазах. Ее мучает боль в животе, чувство вздутия, изжога и отрыжка. Дискомфорт причиняют и отклонения, сопровождающие процессы дефекации. Только устранение основного заболевания и соблюдение рекомендаций врачей сделают излишнее газообразование не таким выраженным. Если же патологию не лечить, последствия могут быть тяжелыми, вплоть до необходимости операции по удалению одного из отделов кишечника.

Метеоризм – это проблема, о которой не принято говорить. Многие женщины страдают от повышенного газообразования годами, другие время от времени – в период ПМС, беременности, менопаузы. Для того чтобы устранить дискомфорт и вернуть свою самооценку на должный уровень, женщина обязана сделать детальную диагностику, установить причину метеоризма и пройти соответствующее лечение.

Как лечить повышенное гозообразование?

У мужчин и женщин все терапевтическое лечение направлено на устранение болезненности и дискомфорта к кишечнике и желудке.

Лечение метеоризма и сильного газообразования у пациентов сводится к следующему алгоритму:

  • организация диеты и соблюдение режима питания;
  • лечение провоцирующих заболеваний;
  • выведение газов из просвета трубы кишечника:
  • активизация двигательной функции ЖКТ:
  • коррекция кишечного биоценоза.

Лечебный процесс при повышенном газообразовании всегда комплексный. При назначении препаратов рекомендуется тщательное изучение клинического анамнеза пациента, выявляются возможные аллергии и восприимчивость к некоторым группам препаратов. Известным эффективным препаратом при метеоризме считается Эспумизан. При выраженном снижении перистальтики используют Церукал.

Среди других групп препаратов отмечают такие:

  • пробиотики (состав с живыми бактериями), например, Бифиформ, Лактувит;
  • прокинетики (ускорение прохождения пищи в пищеводе);
  • сорбенты (устранение интоксикации), например, Энтеросгель, Фосфалюгель:
  • ферменты (улучшение работы ЖКТ), например, Панкреатин, Мезим-форте;
  • лекарства-пеногасители (помогают всасываться пузырькам газа), например, Симетикон, Диметикон;
  • слабительные препараты (выведение застойных каловых масс), например, Нормазе, Дюфалак;
  • спазмы и боли (Дротаверин, Но-шпа).

Диета при повышенном газообразовании

Чаще всего проблему повышенного газообразования в кишечнике можно решить нормализацией питания, отказом от курения и чрезмерного употребления алкоголя и включив в распорядок дня хотя бы минимальную физическую нагрузку.

Употребление в пищу продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию. Приведем перечень таких продуктов:

  • бобовые,
  • яблоки,
  • капуста,
  • баранина,
  • черный хлеб,
  • квас, газированные напитки, пиво.

Имеет значение температуры употребляемых в пищу блюд – слишком горячая или слишком холодная еда негативно воздействует на слизистые пищевода, желудка и кишечника. Продукты лучше использовать в вареном, тушеном, запеченном виде. Употребление соли необходимо свести к минимуму.

Попробуйте провести эксперимент и исключить из рациона один из следующих продуктов:

  • бананы,
  • изюм,
  • чернослив,
  • редис,
  • свежую и кислую капусту,
  • горох,
  • чечевицу,
  • сдобу.

В зависимости от результата можно будет понять, что именно провоцирует возникновение неприятного явления.

Рекомендуется ввести в рацион питания больше кисломолочных продуктов, рассыпчатых каш, вареных овощей, фруктов. Мясо употреблять можно только в вареном виде. После того, как все симптомы заболевания пройдут, можно несколько отступить от строгой диеты, но при этом стараться соблюдать все рекомендации врача.

Народные средства

Народные методы лечения предназначены для устранения неприятных симптомов, но не подходят для самостоятельного лечения причин усиленного газообразования. Лучшим методом излечения народными методами считается комбинация с медикаментозными препаратами.

  • Отвар солодки (коренья). Чайная ложка травы заливается 250 мл кипятка и доводится на медленном огне около 10 минут. Пить можно сразу после приготовления. Порция рассчитана на одномоментное потребление.
  • Перечная мята. Отвар мяты предотвращает образование газов. 1 ч.л. мяты кипятится в воде около 5 минут. После приготовления рекомендуется настоять около получаса. Отвар готов к употреблению.
  • Вяз ржавый. Известен своими лекарственными свойствами и используется при самых серьезных случаях. Растение изготовлено по типу порошка для реализации в аптечных сетях, поэтому с приготовлением и применением проблем не существует. Растение обладает слабительным эффектом, справляется даже с длительными запорами.
  • Шпат желтый плавиковый. Разновидность камней, успешно применяемых в лечении. Рекомендуется положить камень на больную часть тела, расслабиться и глубоко подышать около 10 минут.

Методы народной медицины не должны приносить вреда, поэтому, если какие-то растения кажутся незнакомыми и чудаковатыми, то лучше оставить такую терапию до лучших времен. Реакция организма на некоторые травы может быть непредсказуемой, а их состав может повлиять на всасываемость лекарственных препаратов.

Профилактика

Во избежание вздутия живота следует придерживаться таких правил:

  1. Обеспечить полноценный сон. Хроническое недосыпание может привести к нарушению функционирования всех органов и снизить перистальтику кишечника.
  2. Длительные прогулки и занятия спортом. Полезно выполнять физические упражнения, в которых участвуют мышцы брюшного пресса. Они нормализуют моторику кишечника.
  3. Избегать сильных стрессов.
  4. Отказаться от курения.
  5. Откорректировать график приема пищи. Следует придерживаться 5-ти разового питания маленькими порциями.
  6. Употреблять пищу умеренной температуры.
  7. Десерты и фрукты употреблять спустя 2-3 часа после обеда.
  8. Пить 1,5-2 л воды в день, чтобы предотвратить запоры.

Чтобы предотвратить появление колик у новорожденных детей, кормящей матери необходимо отказаться от продуктов, провоцирующих метеоризм. Улучшить перистальтику кишечника у ребенка можно с помощью массажа. Его рекомендуется выполнять перед каждым кормлением. Младенцу следует массировать живот по часовой стрелке круговыми движениями. После кормления ребенка следует в течение 10 минут удерживать в вертикальном положении. Также рекомендуется как можно реже давать малышу сосать пустышки.

Владимир

Очень важно убрать нервные стрессы если беспокоит такая проблема!! Иначе так и будете мучаться. Работал на стройке на ответственной должности, начальник участка. Ничего не помогало пока не стал более спокойно относиться ко всей этой ответственности, релаксировать, ходить к психотерапевту. Но и этого тоже было мало, хоть и стало гораздо лучше. Окончательно решил проблему когда стал принимать таблетки Орликс, вот они мне окончательно всю симптоматику убрали.

Причины газообразования

Газы в кишечнике образуются вследствие заглатывания воздуха, а также в процессе переработки пищи. В норме в кишечнике человека присутствует около 200 мл газа, а за сутки циркулирует около 20 л. Газы выводятся из организма через прямую кишку или с отрыжкой. Выведению газов могут препятствовать высокая плотность каловых масс, спазмы кишечника.

Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания.

Причинами вздутия живота у здоровых людей являются:

    Быстрая еда или еда на ходу, разговор во время еды и, как следствие, заглатывание воздуха;

Злоупотребление газированными напитками;

Неправильное питание – потребление продуктов, способствующих газообразованию (пиво, квас, шампанское), сладости, выпечка, бобовые культуры, а также овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, в результате чего выделяется большое количество газов.

  • Вздутие живота является одним из симптомов предменструального синдрома, а также часто встречается при беременности вследствие давления увеличенной матки на органы брюшной полости.
  • Читайте также:  Анализ кала при поносе у ребенка

    К заболеваниям или патологическим состояниям, при которых наблюдается вздутие живота относят:

      Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты, колиты);

    Синдром раздраженного кишечника;

    Дефицит пищеварительных ферментов;

    Постоянное вздутие может быть связано с каким-либо механическим препятствием нормальному прохождению газов (спайки, опухоли, глистная инфазия и др);

    Нарушение моторики кишечника, которое может развиваться в следствие нарушения кровообращения или интоксикации;

    Непереносимость молока и молочных продуктов из-за недостаточности фермента лактазы, расщепляющего углевод лактозу;

    Целиакия – заболевание, связанное с непереносимостью глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах;

  • Вздутие кишечника может иметь неврогенную природу и встречаться при неврозах, депрессии, стрессе.
  • Продукты вызывающие газообразование

    Для устранения вздутия живота, вызванное погрешностями в диете бывает достаточно скорректировать рацион питания. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование относят:

      Молоко и молочные продукты;

    Бобовые – фасоль, горох, чечевица;

    Злаковые культуры – кукуруза, зародыши пшеницы, отруби;

    Продукты, богатые клетчаткой – капуста, морковь, редис и др.

  • Изделия из теста – булки, бублики, пицца и др.
  • Лечение газообразования

    Таблетки

    Лечение вздутия живота должно быть комплексным и направлено в первую очередь на заболевание, симптомом которого оно является. Для того, чтобы снизить газообразование врач может назначить лекарственные препараты:

      Сорбенты – активированный уголь, энтеросгель, смекта, неосмектин. Эти препараты абсорбируют токсины, выделяющиеся при отравлении, кишечных инфекциях, а также глистных инвазиях;

    Пеногасители – например, эспумизан. Пузырьки газа в кишечнике образуют пену. Эспумизан разрушает пузырьки газа, а высвобождаемые газы либо всасываются кишечной стенкой, либо выводятся;

    Ферментные препараты – мезим, креон, фестал. Эти препараты назначаются врачом при обнаружении ферментной недостаточности.

  • Пробиотики – препараты с содержанием бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника (бифиформ, бифидумбактерин, бификол и др). Назначаются при дисбактериозе.
  • Содержание:

    Газообразование — естественный физический процесс

    Здоровые люди находят это чем-то смешным, а страдающие — нелепым и постыдным. Однако в действительности метеоризм хоть и не страшен сам по себе, но способен доставить немало неприятностей: желудочные спазмы, головокружение, боль в животе.
    Наряду с физическими симптомами многие социально изолируют себя, опасаясь, что они случайно "испортят воздух" в коллективе, лихорадочно ищут лекарство, стараясь как можно быстрее избавиться от этой неприятности.

    Важно понимать, что газообразование — естественный физический процесс организма каждого из нас. Вот лишь некоторые факты об этом:

    • Наш организм выпускает газ от 10 до 22 раз ежедневно; причем как мужчины, так и женщины одинаково.
    • Кишечный газ представляет собой смесь из 5 газов: азот, водород, углекислый газ, метан и кислород. Характерный неприятный запах объясняется содержанием в газах скатола, индола и серосодержащих соединений.
    • Между запахом газа и его звуком нет никакой связи.
    • Мужской организм производит большее количество газа, чем у женский, потому что тело мужчин обычно больше. Объем выпускаемого за раз газа у мужчин составляет около половины чашки; у женщин — около трети чашки.
    • Женский организм производит больше неприятного запаха, чем мужской.

    Причины повышенного газообразования

    Повышенное газообразование у женщин в менопаузе

    Две трети женщин в возрасте менопаузы жалуются на повышенный метеоризм. Это может быть вызвано старением пищеварительной системы, которая начинает вырабатывать больше газа у людей среднего возраста обоих полов.

    Многие специалисты в области здравоохранения предполагают, что повышенный метеоризм может быть связан с менопаузой как физиологический результат снижения гормонов.

    Другой причиной могут быть изменения в рационе. В период менопаузы многие женщины пересматривают свой рацион, добавляя в него некоторые новые для себя продукты, чтобы бороться с симптомами менопаузы, — потерей костной массы, например. И лучшими в этом случае по мнению диетологов является диета с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием клетчатки и сои, что фактически способствует чрезмерному газообразованию.

    Очень многие люди нередко сталкивались с такой проблемой как вздутие живота, бурление в кишечнике, боли, выход газов. Причина данного дискомфорта заключается в нерациональном питании.

    Причины — нарушение работы ЖКТ

    Проблемы переваривания углеводов

    Проблемы переваривания углеводов, которые способны привести к метеоризму, включают:

    • Непереносимость лактозы — состояние, при котором присутствуют проблемы пищеварения, такие как вздутие живота по причине повышенного газообразования, диарея после употребления молока и других молочных продуктов.
    • Диетическая непереносимость фруктозы — состояние, при котором появляются проблемы с пищеварением после употребления различных продуктов, содержащих фруктозу.
    • Целиакия — иммунное расстройство, при котором существует непереносимость клейковины, белка, присутствующего в пшенице, ржи, ячмене, а также в губной помаде и другой косметике.

    Жить здорово! Флатуленция — лишние газы

    Какие продукты повышают газообразование в кишечнике

    Эти продукты повышают газообразование в кишечнике у большинства людей:

    Овощи Фрукты Молочные продукты
    спаржа абрикосы сыр
    артишоки бананы мороженное
    бобовые дыни молоко
    горох персики упакованные продукты, содержащие лактозу, такие как хлеб, зерновые и салат
    брокколи груши
    брюссельская капуста чернослив
    цветная капуста сырые яблоки
    обычная капуста
    фасоль
    грибы
    лук
    огурцы
    зеленый перец
    редис
    Напитки Добавки Другое
    яблочный сок
    определенные типы волокон, такие как инулин и фруктозо-олигосахариды, которые добавляют в обработанные пищевые продукты, чтобы заменить жир или сахар
    яйца грушевый сок жареная и жирная пища газированные напитки
    с высоким содержанием фруктозы конфеты фруктовые напитки (разные фруктовые пунши) жевательные резинки пиво продукты с сорбитом, маннитом, ксилитом красное вино

    Растительная пища и метеоризм

    По мнению врачей метеоризм чаще возникает у тех людей, у которых в рационе преобладает растительная пища, богатая углеводами и клетчаткой. В первую очередь вызывают газообразование в кишечнике такие продукты как:

    • вареные овощи – капуста всех видов, свекла, морковь, картофель;
    • бобовые — фасоль, консервированный горошек, горох, чечевица, соя;
    • фрукты, богатые клетчаткой – яблоки, груши, цитрусовые, слива, айва, арбуз, виноград, бананы;
    • изделия из теста, включая макароны;
    • злаковые блюда – каши, мюсли;
    • свежее молоко (по причине содержания лактозы);
    • продукты и напитки брожения, содержащие дрожжи – пиво, квас.

    Клетчатка

    Сложные углеводы и пищевые волокна (клетчатка) усваиваются пищеварительной системой не полностью. Клетчатка же вообще не усваивается, просто передвигается по кишечнику, образуя каловые массы. Нерасщепленные углеводы, находящиеся в кишечнике, провоцируют размножение бактерий, запускают процессы брожения.

    Именно брожение пищи растительного происхождения в кишечнике вызывает ненавистный метеоризм и диарею, боли в животе и ужасное самочувствие. В организме человека отсутствуют ферменты, необходимые для расщепления сложных углеводов и пищевых волокон. Вместо них в данном процессе участвуют бактерии, вызывающие образование газов.

    Лактоза


    Отдельно стоит лактоза – молочный сахар животного происхождения. У взрослого человека фермент, расщепляющий лактозу, отсутствует. У детей этот фермент есть, и им можно пить свежее молоко. Когда взрослый человек пьет свежее молоко, за усвоение лактозы берутся бактерии, как и в случае с растительными углеводами. Отсюда и проблемы с пищеварением после употребления молока.

    Читайте также:  Почему у меня постоянно изжога

    Не спешите полностью отказываться от молочных продуктов. Опасность представляет лишь свежее молоко. Кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты приносят лишь пользу, поскольку лактоза в них утилизирована молочнокислыми бактериями в процессе их приготовления. Также молочнокислые бактерии подавляют патогенную газообразующую микрофлору кишечника, чем препятствуют возникновению метеоризма.

    Продукты брожения

    С продуктами и напитками брожения все ясно. Дрожжи также являются микроорганизмами, способствующими образованию газов. При склонности к газообразованию нельзя пить пиво, квас, употреблять дрожжевую выпечку.

    Жить здорово! Продукты против вздутия живота.

    Что делать?

    Первый шаг — определить, действительно ли у вас повышенное газообразование или же причина в чувствительности организма к газам. Если вы выпускаете газ меньше 20 раз в сутки, это нормально. Но если больше, есть несколько простых правил, придерживаясь которых, можно вылечить этот симптом:

    • Уменьшите потребление всех продуктов из таблицы выше. Ешьте мясо, рыбу, орехи и ягоды.
    • Избегайте искусственных подсластителей с сорбитом и маннитолом; они могут быть виновниками избыточного газа.
    • Если есть проблема с перевариванием лактозы, рассмотрите диету без лактозы в течение 2 недель и посмотрите, не принесет ли это облегчения.
    • Попробуйте есть меньше, но чаще. Избегайте газированных напитков и пива. Не пейте через трубочку.
    • Есть, как и пить, следует неспешно, тщательно пережевывая, прежде чем проглотить.
    • В течение нескольких дней избегайте продуктов, которые чаще всего вызывают метеоризм, таких как бобы, продукты с высоким содержанием клетчатки, крестоцветные овощи, газированные напитки и продукты без сахара, содержащие сорбит. Затем постепенно добавляйте их в свой рацион снова, один за другим, отслеживая симптомы. Это позволит вам определить, какие продукты вызывают метеоризм именно у вас. Так вы сможете избегать их.
    • Если вы не можете отказаться от фасоли, попробуйте после еды добавку Beano, содержащую ферменты, которые разрушает плохо усваиваемые сахара в фасоли.
    • В состоянии стресса мы проглатываем больше воздуха. В этом случае лечение стресса уменьшит количество газов.
    • Если вы носите протезы, убедитесь, что они правильно установлены. Люди с плохо подходящими зубными протезами проглатывают больше воздуха.
    • Если вас беспокоит неприятный запах, помогут изменения в диете. Продукты, связанные с сильными запахами газа, — это брокколи, цветная капуста, обычная и брюссельская капуста и пиво.
      Прокладки из углерода также полезны, поглощая от 55% до 77% запаха.

    Медикаментозное лечение симптомов

    Существует ряд медикаментов и пищевых добавок, включая добавки Beano, симетикон (например, Gas-X, Mylanta) и таблетки с активированным углем, лечение которыми дает отличные результаты. Важно понимать, что каждый препарат работает по-разному, поэтому лучше посоветоваться с врачом.

    Таблетки с активированным углем

    Таблетки активированного угля — это лекарство, доступное без рецепта, самое простое, дешевое и в ряде случаев безотказное средство. Уголь поглощает газ в пищеварительной системе, облегчая симптомы и принося облегчение.

    Таблетки с древесным углем противопоказаны, если вы в настоящее время принимаете другие лмедикаменты. Это связано с тем, что уголь может поглощать лекарство и сделать его менее эффективным. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

    Другие препараты

    SoftGel Extra-Strength

    Gas-X — лучшее лечение для большинства симптомов, связанных с избыточным газом. Эти сверхпрочные гелевые капсулы обещают облегчить давление, вздутие живота и общий дискомфорт. Gas-X, который рекламируется как номер один, рекомендованный врачом, также доступен в виде жевательных конфет.

    Активный ингредиент — симетикон, помогает избавиться от симптомов, связанных с избыточным газом. Многие чувствуют себя лучше всего через несколько минут после его принятия. Клиенты называют Gas-X спасателем и говорят, что это позволяет им заниматься повседневной деятельностью и есть здоровую пищу, которая им нравится, не беспокоясь о неловких побочных эффектах избыточного газа.
    Атантиль

    Atrantil предназначен для избавления от вздутия живота, особенно когда это происходит после принятия определенных продуктов. Не пробиотик, но содержит смесь экстрактов, включая Quebracho Colorado, конский каштан и перечную мяту.
    Смесь, разработанная гастроэнтерологом, предназначена для нацеливания на кишечник и бактерии. Его можно принимать как при симптомах, присутствующих на случайной основе (две капсулы, три раза в день с пищей) или ежедневно для поддержания здоровья кишечника.
    Atranil чрезвычайно эффективен в снижении вздутия живота, даже если он возникает из-за синдрома раздраженной толстой кишки и других заболеваний.
    Лучшее при для боли и вздутии DulcoGas

    Средство разработано на основе симетикона специально для облегчения боли, давления и вздутия, вызванных повышенным газообразованием. Жевательные таблетки имеют два аромата: с вкусом диких ягод и цитрусовые, и обещают облегчение в течение нескольких минут.

    Рекомендуется для взрослых, их можно принимать по мере необходимости после еды и перед сном. Предлагаемая доза составляет от одной до двух таблеток в день, причем не более четырех, которые необходимо принимать в течение 24 часов.
    SoundHealth

    Когда изжога и газ приходят вместе, жевательные конфеты от SoundHealth сформулированы так, чтобы облегчить симптомы обоих, поскольку они содержат как карбонат кальция (антацид), так и симетикон (антигазовое лекарство).

    Рекомендуются для взрослых и детей с 12 лет и старше, и одна-две конфеты каждые два-четыре часа по мере необходимости (но не более пятив течение 24 часов).
    Imodium Multi-Symptom Relief Caplets 42

    Когда симптомы газов сопровождаются диареей, может понадобиться нечто более сильное. Имодиум обещает облегчение от беспокойных симптомов желудка в течение примерно часа. Он содержит лоперамид HI1 для лечения симптомов диареи и симетикону, чтобы избавиться от газа. Лекарство помогает вернуть организму равновесие и жизнь без беспокойства или дискомфорта.

    Рекомендуется для взрослых и детей 6 лет и старше, поэтому его хорошо иметь под рукой для всей семьи. Имодиум обеспечивает удивительное облегчение от газа и диареи, даже когда симптомы связаны с такими заболеваниями, как синдром раздраженной толстой кишки и болезнь Крона.
    Таблетки Beano

    Если вам известно, какие именно продукты вызывают у вас в кишечнике дискомфорт, перед их едой вам понадобятся таблетки Beano, чтобы предотвратить появление газов, вместо того, чтобы лечить кишечник после. Будь это бобы, овощи, зерно или другие продукты, которые вырабатывают газ, Beano способствует их перевариванию, тем самым останавливая газ.

    Как и другие формы лекарств, Beano подходит для большинство больных, которые сообщают о значительном облегчении симптомов после приема.
    Лучший чай для облегчения при вздутии живота

    Органический и без кофеина, чай содержит смесь трав, предназначенных для подавления газообразования и вздутия живота. Вкус — мягкая смесь мяты перечной и других специй, включая тмин, кориандр, ромашку и лимонный бальзам.

    Многие восхищаются этим чаем и любят его в качестве альтернативы таблеткам и каплям. Это вкусно и хорошо работает, чтобы облегчить симптомы. Важно следовать указаниям и настаивать чай в течение рекомендованного времени (10 минут) или дольше, чтобы получить максимальную эффективность.

    Комментировать
    1 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    No Image Проблемы пищеварения
    0 комментариев
    Adblock detector